ÀÞÐÂÅÄÈ×ÅÑÊÈÅ ÑÅÊÐÅÒÛ ÊÐÀÑÎÒÛ È ÃËÀÄÊÀß ÊÎÆÀ  ÄÎÌÀØÍÈÕ ÓÑËÎÂÈßÕ

ÀÞÐÂÅÄÈ×ÅÑÊÈÅ ÑÅÊÐÅÒÛ ÊÐÀÑÎÒÛ È ÃËÀÄÊÀß ÊÎÆÀ  ÄÎÌÀØÍÈÕ ÓÑËÎÂÈßÕ
Îùóùåíèå ñóõîñòè è ñòÿíóòîñòè, êîòîðîå äëÿ ìíîãèõ ÿâëÿåòñÿ íåèçìåííûì ñïóòíèêîì íà ïðîòÿæåíèè âñåé çèìû – ýòî ïðîáëåìà, êîòîðóþ ìîæíî ïîïðîáîâàòü ðåøèòü ñ ïîìîùüþ ìåòîäîâ Àþðâåäû. Ðåöåïòû äðåâíåé èíäèéñêîé ìåäèöèíû âûçûâàþò äîâåðèå õîòÿ áû ïîòîìó, ÷òî áàçèðóþòñÿ íà êîìïëåêñíîì ïîäõîäå, à íå ñîñðåäîòà÷èâàþòñÿ íà óñòðàíåíèè òîëüêî ìåñòíûõ ñèìïòîìîâ, êàê áîëüøèíñòâî ñîâðåìåííûõ êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ.
ÀÞÐÂÅÄÈ×ÅÑÊÈÅ ÌÅÒÎÄÛ íàïðàâëåíû íà ëèêâèäàöèþ äèñáàëàíñîâ â îðãàíèçìå, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ ãëóáèííîé ïðè÷èíîé ïðîáëåì ñ êîæåé.
ÀÞÐÂÅÄÀ ÂÛÄÅËßÅÒ ÒÐÈ ÎÑÍÎÂÍÛÕ ÝÍÅÐÃÈÈ ÆÈÇÍÈ: Âàòó, Ïèòòó è Êàïõó. Âàòà ïåðåâîäèòñÿ êàê "âåòåð" ñ ñàíñêðèòà, è åé ïðèñóùè òàêèå êà÷åñòâà êàê ñóõîñòü, ïðîõëàäà, ìîáèëüíîñòü, ëåãêîñòü, íåïîñòîÿíñòâî, ïîðûâ÷àñòîñòü.  êîíöå îñåíè è çèìîé ìû ÷àùå ñòàëêèâàþòñÿ ñ äèñáàëàíñîì âàòû, ÷åì â ëþáîå äðóãîå âðåìÿ ãîäà.
×òîáû óñïîêîèòü ðàçäðàæåíèÿ è ñìÿã÷èòü êîæó, íóæíî ñëåäîâàòü äâóì àþðâåäè÷åñêèì ïðèíöèïàì: «óñìèðèòü» Âàòó è óñèëèòü äåéñòâèå ïðîòèâîïîëîæíûõ åé ýíåðãèé è ñóáñòàíöèé. Òàêèì îáðàçîì, â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà ìû äîëæíû áàëîâàòü ñåáÿ ïèòàòåëüíûìè ïðîäóêòàìè, óõîäîâûìè è ëå÷åáíûìè ñðåäñòâàìè, êîòîðûå äàþò íàì òåïëî è óñïîêîåíèå.
«ÓÌÀÑËÈÂÀÍÈÅ» ÄÓØÈ È ÒÅËÀ
Òåïëîå ìàñëî – ýòî ïðèðîäíûé àíòàãîíèñò Âàòû. Ïîëåçíûå ðàñòèòåëüíûå ìàñëà ñïîñîáíû òâîðèòü ÷óäåñà ñ ñóõîé êîæåé, íî íóæíî «ñìîòðåòü â êîðåíü». Ñëîâî, êîòîðîå ïåðåâîäèòñÿ ñ ñàíñêðèòà êàê «ñìàçêà» - snehana – òàêæå îçíà÷àåò è «ëþáîâü, ïðèâÿçàííîñòü». Âíåøíÿÿ ñóõîñòü îò Âàòû, êàê ïðàâèëî, ïðèõîäèò â êîìïëåêñå ñ õàðàêòåðíûìè äëÿ íåå ïñèõè÷åñêèìè ñîñòîÿíèÿìè âðîäå áåñïîêîéñòâà è íåóâåðåííîñòè.
Ìàñëÿíûå ìàññàæè óñïîêàèâàþò óì è áàëàíñèðóþò ýìîöèè, âîçâðàùàþò ñèëû, ïîääåðæèâàÿ ñòàáèëüíûé óðîâåíü ýíåðãèè â òå÷åíèå äíÿ, è äàðÿò êðåïêèé âîññòàíàâëèâàþùèé ñîí íî÷üþ. Íàèáîëåå ÷àñòî â Àþðâåäå äëÿ ìàññàæà èñïîëüçóåòñÿ êóíæóòíîå ìàñëî.
«Ìîëî÷íàÿ» êîæà
Àþðâåäà òàêæå ïðåäëàãàåò òàêîé çàìå÷àòåëüíûé ðåöåïò äëÿ ñïàñåíèÿ ñóõîé êîæè: äîáàâèòü íåñêîëüêî êàïåëü ëèìîííîãî ñîêà èëè ðîçîâîé âîäû ê ëîæêå «ìîëî÷íîé ïëåíêè», êîòîðàÿ îáðàçóåòñÿ íà ïîâåðõíîñòè íàãðåòîãî öåëüíîãî êîðîâüåãî ìîëîêà, êîãäà îíî îñòûâàåò. Çàòåì íàíåñòè ñìåñü íà êîæó è îñòàâèòü îò 30 ìèíóò äî 2 ÷àñîâ, ïî ìåðå âïèòûâàíèÿ äîáàâëÿÿ íîâûé ñëîé, ïîñëå ÷åãî ñìûòü. Ýòîò ñïåöèàëüíûé ìîëî÷íûé êðåì îòëè÷íî ïèòàåò è óñïîêàèâàåò êîæó.
ÌÈÍÄÀËÜÍÎÅ ÑÈßÍÈÅ
Åùå îäíî ïðîñòîå ñðåäñòâî – ìèíäàëüíûé ñêðàá, ñîäåðæàùèé æèðíûå êèñëîòû, êîòîðûå ïîìîãàþò ñîõðàíèòü êîæó ãëàäêîé. (Íå èñïîëüçóéòå ãîðÿ÷óþ âîäó, îíà ëèøàåò êîæó åå åñòåñòâåííîãî çàùèòíîãî æèðîâîãî áàðüåðà). Ñäåëàòü ñêðàá ëåãêî: èñïîëüçóéòå êóõîííûé êîìáàéí èëè êîôåìîëêó, ÷òîáû èçìåëü÷èòü îðãàíè÷åñêèé ìèíäàëü (ñûðîé, íå æàðåíûé!) â ìåëêèé ïîðîøîê. Õðàíèòå ïîðîøîê â ÷èñòîé ñòåêëÿííîé áàíêå. Îí áóäåò ñîõðàíÿòü ñâîè ñâîéñòâà â òå÷åíèå ïðèìåðíî òðåõ íåäåëü.
Êîãäà âû áóäåòå ãîòîâû èñïîëüçîâàòü åãî, âîçüìèòå ÷àéíóþ ëîæêó íà ëàäîíü, äîáàâüòå íåìíîãî òåïëîé âîäû è ñìåøàéòå ïàëüöåì, ÷òîáû ïîëó÷èëàñü ïàñòà. Íàíåñèòå íà ëèöî, ìàññèðóÿ íåæíûìè êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè äëÿ óëó÷øåíèÿ öèðêóëÿöèè êðîâè è óäàëåíèÿ ìåðòâûõ êëåòîê êîæè. Çàòåì ñìîéòå òåïëîé âîäîé è óâëàæíèòå ëèöî êàê îáû÷íî.
ÊÐÀÑÎÒÀ ÈÇÍÓÒÐÈ
Ëþäè ïüþò áîëüøå êîôå â çèìíèé ïåðèîä, à êîôåèí ÿâëÿåòñÿ ìî÷åãîííûì ñðåäñòâîì, àêòèâíî âûâîäÿùèì âîäó èç îðãàíèçìà. Ýòî îêàçûâàåò íåïîñðåäñòâåííîå âëèÿíèå íà íåðâíóþ ñèñòåìó, ïîäàâëÿÿ íîðìàëüíóþ öèðêóëÿöèþ êðîâè – ìåëêèå êàïèëëÿðû êîæè ðàñøèðÿþòñÿ è ñóæàþòñÿ íååñòåñòâåííî. ×òîáû êîæà âûãëÿäåëà è ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ ëó÷øå, ëó÷øå íà ïðîòÿæåíèè äíÿ ïèòü òåïëóþ âîäó èëè ìîëîêî íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè âìåñòî íàïèòêîâ ñ êîôåèíîì.
Òî, ÷òî âû åäèòå, òàêæå âëèÿåò íà êîæó. Êîãäà åñòü ñóõîñòü, ÷åëîâåê äîëæåí ñòàðàòüñÿ ðåãóëÿðíî åñòü òåïëûå, âëàæíûå áëþäà. Ñóõàÿ êîæà, êàê ïðàâèëî, õîðîøî ðåàãèðóåò íà áîëüøîå êîëè÷åñòâî æèðîâ. Àþðâåäà ïðåäëàãàåò äëÿ ýòîãî äîáàâëÿòü â ïèùó ãõè (òîïëåíîå ìàñëî).