Вода - источник жизни
Жизнь произошла из воды — довольно известное и популярное высказывание. Из школьной программы по биологии всем известно, что живые существа нашей планеты зародились в воде. Недаром учёные пытаются отыскать на просторах космоса места, где есть хоть капля намёка на её наличие. Она источник жизни, активности и энергии, ключевой элемент жизнедеятельности всех земных обитателей.
О пользе воды сказано немало. Тело человека примерно на 60 % наполнено водой и её запас необходимо восполнять. Суточная потребность составляет около 2,5–3 литров жидкости в сутки, в зависимости от возраста, роста и комплекции.
Чистая питьевая вода производит
благотворное влияние на здоровье и
состояние человека, выводит вредные
вещества и токсины, что особенно важно
в реалиях современного мегаполиса и
роста технического прогресса.
Загрязнение окружающей среды, вредные
выбросы многочисленных заводов,
выхлопные газы, — всё это накладывает
свой отпечаток на наше здоровье.
Поэтому особенно важно заботиться о правильном питании, заниматься физическими нагрузками и выпивать суточную норму жидкости.
ПРИЧИНЫ, по КОТОРЫМ НУЖНО ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ
* Вода ускоряет метаболизм. Нормальная работа органов человека и обмен веществ невозможны без питьевой воды. Обменные процессы, протекающие в организме, обеспечивают его рост и развитие. Они ускоряются при приёме жидкости и способствуют нормальному процессу пищеварения. Вода является универсальным растворителем, помогая органам справляться с работой по перевариванию пищи. Недостаток её приводит к обезвоживанию, замедлению процессов жизнедеятельности, ожирению и даже образованию злокачественных опухолей.
* Вода контролирует аппетит. Она отлично притупляет чувство голода. Замечено, если во время обеда Вы будете выпивать немного чистой воды, то съедите гораздо меньше, а значит не перегрузите свой желудок и сбережете фигуру. С её помощью поддерживается в норме кислотно-щелочной баланс. Особенно она полезна по утрам, на пустой желудок. Выпивая воду натощак, Вы запускаете пищеварительные процессы и подготавливаете организм к приёму пищи.
* Вода способствует улучшению цвета лица. Дефицит воды и обезвоживание сильно воздействует на состояние кожи и преждевременное её старение. Пейте больше чистой воды, если хотите улучшить цвет лица. Она увлажняет кожу, делая её эластичной, выводит токсичные вещества, способствуя красивому здоровому румянцу на щеках и ровному цвету кожи.
* Вода заряжает энергией. Она оказывает содействие в нормальном функционировании организма. Чем больше мы выпиваем жидкости, тем лучше проходят обменные процессы и сжигаются жиры, давая нам необходимую энергию.
* Помогает пищеварению. Вода необходима для правильной работы желудка, она помогает своевременному выводу отходов жизнедеятельности из организма. Если Вы выпиваете суточную норму жидкости в недостаточном количестве, эти процессы замедляются и грозят вздутием живота, затруднением дефекации, изжогой.
* Снижает вероятность сердечного приступа. Достаточное количество жидкости существенно влияет на кровеносную систему и сердечную деятельность. Исследования учёных в области медицины доказали, что употребление воды сильно снижает опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
* Вода очищает организм. От употребления воды напрямую зависит работа почек, которые отвечают за вывод токсинов и шлаков. При достаточном уровне жидкости, организм лучше справляется с энергетическими обменами веществ.
* Вода влияет на развитие и рост мышц. При тренировках и физических нагрузках очень важно употреблять больше питьевой воды, иначе Вы пересушите свой организм и Вашим мышцам неоткуда будет брать энергию для роста.
Переоценить вклад воды в здоровье и состояние организма человека невозможно. Старайтесь пить чистую фильтрованную воду. Родниковая или насыщенная минералами вода особенно полезна. Если Вы можете позволить себе поездку на минеральные источники хотя бы раз в год, воспользуйтесь этой возможностью. Это прекрасный способ получить заряд бодрости и запастись энергией. Вода лечит, утоляет жажду, даёт красоту и здоровье!
Поделись с другом!!!
За лайк - СПАСИБО!!!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Много лет спустя
Посмотреть ещё 4 фотографии
Если руки выросли с того места, а не как под постом ниже, то можно сделать все!
Знакомства в Газ-Сале бесплатно
Знакомства в Газ-Сале для брака без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Газ-Сале без регистрации бесплатно
Знакомства в Газ-Сале с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Газ-Сале с женщинами кому за 45
Знакомства в Газ-Сале с мужчинами без регистрации
Интим в Газ-Сале
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 613 852 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Манник с вишней
Лучшие публикации