ПП Куриные котлеты со сливками и укропом (+ чесночный соус)
Этот рецепт ПП куриных котлет подходит для детского питания. Также его можно использовать для диетического питания. Замените сливки на менее жирный йогурт и снизьте калорийность с 122,4 до 116,3 ккал.
Ингредиенты
Порций: – 11
Куриное филе 1000 г
Яйцо 1 шт
Сливки 10% 100 г
Соль 4 г
Перец 2 г
Укроп 10 г
На порцию калории: 122.4 ккал
Белки: 22.05 г
Жиры: 2.9 г
Углеводы: 0.53 г
Приготовление:
1. Подготовьте куриное филе: очистите от жира, плёночек и сухожилий
2. Положите мясо в измельчитель или мясорубку и превратите его в куриный фарш.
3. Добавьте специи по необходимости. Я использую соль и чёрный перец.
4. Мелко измельчите укроп (или другую зелень), добавьте его к фаршу. Затем влейте сливки и хорошенько перемешайте.
5. Сформируйте котлетки из куриного фарша. Если у вас сковорода с антипригарным покрытием, то жарьте котлетки без масла. Если у вас любая другая сковорода, то добавьте растительное масло перед жаркой. В идеале его должно быть немного и добавлять его стоит силиконовой кисточкой.
6. Для того, чтобы сохранить сочность котлет, не зажаривайте их до тёмной корочки. Золотистая корочка, как на фото, гарантирует вам, что котлетка будет ОЧЕНЬ сочной.
7. Сделайте чесночный соус. Он идеально сочетается с этими котлетками.
Приятного аппетита!
Понравился рецепт???
Поделись с другом!!!
За лайк - БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
#mgolysheva #МГолышева #еда #кулинария #рецепт #вкусно #салат #десерты #завтрак #закуски #бутерброды #чай_кофе #супы #напитки #рыба #пицца #соусы #тесто #крема #советы
Хочешь зарабатывать?
Хочешь путешествовать за счёт компании? Тогда тебе к нам! В самую крутую команду!!!
Пиши в личку)))
Дам ссылку на презентацию бизнеса.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 4 фотографии
9 октября в Косово выбрали свою Мисс, которая представит страну на конкурсе "Мисс Вселенная 2014" - ею стала Артнеса Красничи, 21 год.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Креативные новогодние идеи
Сайт секс знакомств Новоспасск бесплатно
Знакомства Новоспасск с мужчинами бесплатно
Знакомства онлайн Новоспасск без регистрации
Знакомства Новоспасск с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Новоспасск для брака без регистрации
Знакомства Новоспасск кому за 40 бесплатно
Знакомства Новоспасск без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 648 301 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: СНИЖАЕМ ВЕС ПО ГОРОСКОПУ
Лучшие публикации