Смузи из тыквы, яблока и груши
Очень важно начинать свой день с полезного и питательного завтрака, особенно в осенне-зимний период. Смузи из тыквы, яблока и груши – будет отличной составляющей такого завтрака!
Общее время готовки – 0 часов 25 минут
Активное время готовки – 0 часов 10 минут
Стоимость – очень экономно
Калорийность на 100 гр — 43 ккал
Количество порций – 2 порции
Как приготовить смузи из тыквы, яблока и груши
Ингредиенты:
Тыква — 200 г
Яблоко — 1 шт.
Груша — 1 шт.
Мед — по желанию
Корица — по вкусу
Приготовление:
1.
Всем ингредиентам в смузи из тыквы, яблока и груши присуща естественная сладость, поэтому не спешите добавлять в него подсластители. Попробуйте готовый напиток, быть может, сахар или мед окажутся здесь лишними.
2.
Тыкву приготовить на пару, предварительно очистив ее от кожицы и семечек. Овощ быстрее приготовится, если нарезать его тонкими пластинками или небольшими брусочками.
3.
Пока готовится тыква, подготовить яблоки и груши.
Вкус смузи будет насыщеннее, если взять ароматные и сочные сорта этих фруктов. Например, яблоко сорта “Гала”, “Макинтош” и груша сорта “Конференция”. Нежелательно использовать в рецепте яблоки и груши, мякоть которых слишком вялая или суховатая. Смузи из таких фруктов будет чересчур густым и придется сильно разбавлять его водой или другой жидкостью.
Очистить яблоки и груши от кожуры, а также внутренней коробочки с семенами.
4.
Нарезать фрукты кубиками.
5.
Поместить в чашу блендера фруктовые кубики, а также остывшие после приготовления на пару кубики тыквы. Добавить щепотку корицы и перебить все до однородности.
Корицу можно заменить любой ароматной специей по вкусу или вовсе исключить из рецепта.
6.
Проверить смузи на густоту и сладость. Слишком густой напиток можно разбавить яблочным соком, холодной питьевой водой или добавить кубики льда.
Если есть желание сделать смузи еще слаще – добавить сахар, мед или другой подсластитель.
После этого еще раз тщательно все взбить.
7.
Перелить смузи в высокие бокалы или декоративные бутылочки, можно еще дополнительно посыпать корицей и украсить листиками мяты.
8.
Смузи из тыквы, яблока и груши удобно пить через толстые трубочки.
Приятного аппетита!
Понравился рецепт???
Поделись с другом!!!
За лайк - БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
Присоединяйся к нашей команде !!!
Подробно в личном сообщении.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Девушки поймут :3
счастье - это:
счастье - это:
Сайт знакомств Петровское кому за 30 бесплатно
Сайт знакомств Петровское с мужчинами без регистрации
Сайт секс знакомств Петровское без регистрации
Сайт знакомств Петровское с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств Петровское для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств онлайн Петровское для взрослых
Сайт знакомств Петровское бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 641 862 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Доброе утро)))
Лучшие публикации