
Доброе утро! За вчерашний день на соках @justforyou_ru похудела на 700гр. Сегодня главное блюдо в меню - корн-салат с карамболой, физалисом и сушеной вишней. Плоды карамболы также известны как "тропические звёзды" и являются превосходным источником витаминов А и С. Долгое время витамин С считался самым безопасным и полезным из всех витаминов, но употреблять его надо в меру - не более 500 мг в день. Суточная потребность в витамине С здорового человека составляет 70-100 мг. Яркую окраску плодам физалиса придает вещество ликопин, которое обладает ярко выраженными антиоксидантными свойствами, и применяется для профилактики онкологии. Ликопин не синтезируется в человеческом организме и поступает только с пищей. Короче, #едимихудеем #me #selfie #colorful #diet #morning #loveit

Следующая запись: Ростуризм объявил конкурс на создание туристического бренда России. Господи, чем эти люди думают? ...
Лучшие публикации