Киви
Всего 100 г киви в день помогут избавиться от лишних килограммов. В нем присутствуют витамины В, Е, РР, А, С. Специалист отмечает, что в кожуре плода много антиоксидантов, которые способствуют борьбе с ожирением.
Груша
Грушу стоит кушать дважды в день. С ее помощью можно сбросить лишний вес, привести организм в тонус и снизить уровень холестерина в крови. Фрукт богат калием, йодом, серой и другими компонентами.
Слива
В ней много белков, органических кислот, макро- и микроэлементов. Слива помогает наладить процесс пищеварения и укрепить стенки сосудов.
Персики
Для усиления выработки желудочного сока и укрепления иммунитета И. Мансурова советует есть около 100 г персиков в день.
кты все же безопасны для желающих похудеть, изданию «Аргументы и факты» рассказала диетолог Ирина Мансурова, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Грейпфрут
Цитрусовый богат витамином В6 и аскорбиновой кислотой. Этот плод поможет очистить желчные протоки, вывести шлаки с токсинами и воду из организма
Дыня
Витамины А, С, Е, РР, группы В — все это есть в дыне. С ее помощью можно избавиться от отеков, ускорить метаболизм, снизить сахар в крови.
Ананас
Этот ароматный фрукт насыщен не только витаминами. Также в нем есть бромелайн, который помогает восстановить процессы пищеварения и быстро расщеплять белки с жирами.
Зеленые яблоки
Всего 23 зеленых кислых яблока в день помогут наладить работу кишечника.
Лимон
Кислый фрукт способен усилить метаболические процессы. Рекомендуется на голодный желудок выпивать стакан воды с соком половины лимона.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Chevrolet Corvette C1-RS
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 760 403 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: ๑۩۞۩•Романтическое настроение๑۩۞۩๑ - 9 марта 2023 в 10:40
Лучшие публикации