Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кулинария всех стран мира
КУРИНЫЙ СТЕЙК С ОВОЩАМИ

Ингредиенты:
Куриное филе — 2шт (500г);
Морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г);
Сладкий перец — половинка (50г);
Лук репчатый — половинка (50г);
Кабачок или цуккини — половина (100г);
Стручковая фасоль — 80-100г;
Помидоры черри — 5-6шт (100г);
Сыр Моцарелла — 100-150г;
Чеснок — 2 зубчика (5г);
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Разогреваем духовку до 200С градусов.Куриное филе моем и разрезаем вдоль на 4 стейка. Получившиеся стейки отбиваем кухонным молоточкам, солим и перчим. Затем, выдавливаем чеснок через чесночницу и растираем с двух сторон. Выкладываем стейки в форму.Преступаем к овощам. Тут нет определенной пропорции овощей, добавляйте больше тех, которые любите. Я указала примерную массу каждого ингредиента, но все по вкусу. Морковь чистим и натираем на средней терке. Лук мелко нарезаем. Перец режем на небольшие прямоугольники.

Кабачок нарезаем тонкими полосочками. Помидоры черри режем на четвертинки. Можно использовать обычные помидоры.Все нарезанные ингредиенты перемешиваем. Добавляем к ним стручковую фасоль. Я использовала замороженную, перед добавлением промыла ее под холодной водой. Овощи немного солим, перемешиваем хорошо и выкладываем на куриное филе.Посыпаем все тертым сыром и добавляем по краю немного воды. Ставим в разогретую духовку до 200С градусов и запекаем минут 40 или до готовности.

Приятного аппетита!
КУРИНЫЙ СТЕЙК С ОВОЩАМИ.Ингредиенты: Куриное филе — 2шт (500г); Морковь — 1шт (маленькая или ...
КУРИНЫЙ СТЕЙК С ОВОЩАМИ.Ингредиенты: Куриное филе — 2шт (500г); Морковь — 1шт (маленькая или ... - 2
КУРИНЫЙ СТЕЙК С ОВОЩАМИ.Ингредиенты: Куриное филе — 2шт (500г); Морковь — 1шт (маленькая или ... - 3
КУРИНЫЙ СТЕЙК С ОВОЩАМИ.Ингредиенты: Куриное филе — 2шт (500г); Морковь — 1шт (маленькая или ... - 4
КУРИНЫЙ СТЕЙК С ОВОЩАМИ.Ингредиенты: Куриное филе — 2шт (500г); Морковь — 1шт (маленькая или ... - 5
КУРИНЫЙ СТЕЙК С ОВОЩАМИ.Ингредиенты: Куриное филе — 2шт (500г); Морковь — 1шт (маленькая или ... - 6
рецепты кулинария
Рейтинг записи:
5,5 - 15 отзывов
Нравится15
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства онлайн Одинцово-10 для взрослых бесплатно Знакомства Одинцово-10 с мужчинами Знакомства Одинцово-10 с женщинами кому за 35 Знакомства Одинцово-10 с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства Одинцово-10 для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств для секса Одинцово-10 без регистрации бесплатно Знакомства Одинцово-10
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно