Потеря мышечной массы Слабость, высокая утомляемость, проблемы с равновесием, ускорение старения
Снижение прочности костей Повышенный риск падений и переломов
Ослабление иммунной системы Высокая восприимчивость к инфекциям и замедление процесса выздоровления
Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей Замедление регенерации тканей и заживления ран, проблемы с кожей и выпадение волос
Всё это — последствия недостаточного потребления белка. А ведь дефицитом белка страдает около 70% населения! Для сохранения здоровья и молодости учёные рекомендуют включить в ежедневный рацион:
280 грамм говядины или 230 грамм курятины или 350 грамм свинины
Вы готовы вступить в бой за здоровое и вкусное питание?