Социальные страхи. Страх быть самим собой. Страх изменений…
----------------— Социальные страхи —----------------
1) «Белая ворона»
Страхи управляют человеком. Большинство людей, не отдавая себе в этом отчета, совершает поступки, руководствуясь не своими желаниями, а своими страхами.
- Страх быть «белой вороной», страх перед мнением друзей и сослуживцев - это «социальные» страхи, которые возникают в подростковом возрасте.
Отрыв ребенка от родителей в пубертатном (подростковом) периоде - закономерное явление. Но ребенок в этом возрасте еще не взрослый самостоятельный человек, он не имеет собственного опыта, он опирается на мнение авторитетов. Эти авторитеты он находит за пределами семьи. Прекрасно, если это мудрый учитель, тренер или руководитель детской студии. Однако зачастую этим авторитетом оказывается сомнительный лидер дворовой команды, более старший по возрасту.
Подросток проходит обучение дружбе, взаимовыручке, товариществу, это необходимый опыт, он должен его пройти в соответствии с возрастом. Ему хочется стать членом коллектива, команды, участвовать в совместных делах.
Основа этого желания - из мира природы.
Это стайный инстинкт, заставляющий птиц или животных собираться вместе, что необходимо для их выживания.
Поэтому подростку очень страшно оказаться «за бортом», быть отвергнутым своим сообществом. Многие поступки он совершает, исходя из «социального» страха быть отвергнутым, не принятым, осмеянным своей командой. Именно поэтому дети начинают курить, пробовать алкоголь и наркотики.
В одной из терапевтических историй молодая женщина С., проходящая реабилитацию после наркозависимости, рассказывала о начале своей личной жизни. Старшие подруги отвергали ее и не открывались ей по причине того, что С. была девственна. Они посмеивались над ней и не принимали в свой коллектив. С. не смогла разобраться, что хорошо и что плохо, она не смогла отказаться от дружбы с порочными женщинами. Самосознание и чувство собственного достоинства в ней не были заложены матерью, и С. решилась лишить себя девственности с незнакомым мужчиной только для того, чтобы подруги признали ее равной. Это было началом падения, закончившегося наркозависимостью и тяжелой болезнью. Таким образом, страх быть «не как все» поставил С. на грань жизни и смерти.
Безусловно, чувство товарищества, равенства, взаимовыручки, воспитанное в коллективе, - это необходимое условие становление души. Если человек идет в коллектив из любви к людям, из стремления поделиться своей энергией, знаниями, находками, он не совершит ошибки, и сам отвергнет компанию, не отвечающую его моральным требованиям. Если же подростком руководит страх остаться одиноким, он пойдет на унижение, даже на самоубийственные поступки, лишь бы быть принятым «командой».
2) «Что скажут люди»
В более взрослом возрасте страх общественного мнения, подспудная мысль «что обо мне подумают» все также продолжает руководить людьми.
Пожилая женщина М. всю свою жизнь делала ежегодный ремонт в тех комнатах, которые посещались гостями. Эти помещения выглядели престижно, и гости всегда восторгались аккуратностью и вкусом хозяйки. В то же время в дальних углах - на кухне, за шкафами, за холодильником скопились многолетние наслоения грязи.
Хозяйка старалась не для себя и для близких, а для посторонних людей. Эта разница говорит о страхе перед общественным мнением, который всю жизнь руководил ее поведением.
Люди затрачивают огромные усилия, приобретая квартиры и дачи, делая евроремонт, покупая престижные марки машин, посещая модные курорты. Лишь небольшая часть при этом руководствуются собственным чувством прекрасного, стремясь выразить гармонию души в гармонии интерьера.
Подавляющее большинство людей ориентируется на моду, на мнение знакомых, и все престижные вещи нужны им для того, чтобы повысить их социальный статус - т.е., общественное мнение.
По сути, это мыльный пузырь, надутый страхом прослыть хуже других.
Теперь мы можем отбросить в сторону суету и ложные вещи. Жизнь слишком ценна, чтобы тратить ее на то, что делается без души. Может быть, в вашей жизни девять десятых дел просто не нужны? Не нужно все, что делается с отвращением, без желания, по обязанности.
Не нужно все, что делается из чувства ложного долга.
Ненужные дела, которые мы делаем, преодолевая себя, делают жизнь невыносимой.
Если мы решаемся прожить свою собственную жизнь, необходимо разобрать эти завалы.
То, что человек делает из страха перед мнением других, никогда не приносит настоящего счастья. Множество несчастливых, не нашедших себя людей живет за красивыми стенами. Страх, который закрывает личность от собственного центра, не позволяет найти свой талант, свою гениальность, стать самим собой.
----------------— Страх быть самим собой —----------------
Страх быть самим собой - один из самых распространенных в мире, однако подавляющее большинство людей не отдает себе в этом отчета.
Например, один человек боялся быть самим собой. Еще в юности он отверг свои мечты о море, и стал не тем, кем он хотел и мог бы стать.
В юности он не сказал родителям о своей мечте, думая, что они отвергли бы ее. Закрытость и стеснительность, робость, страх обидеть родителей выбором своей судьбы на всю жизнь сделали его несчастным.
Если бы он преодолел свою закрытость и все-таки поделился с родителями своими мыслями, были бы возможны два варианта - или они пошли бы ему навстречу, или запретили бы даже думать об этом будущем. В последнем случае ему нужно было встать против воли родителей, покинуть дом и сделать так, как он мечтал - стать моряком.
Молодой человек лгал самому себе, убеждая себя, что самое важное - спокойствие отца и матери, что должность, которую ему предложили занять по протекции отца - весьма прибыльная, спокойная и безопасная. Через много лет, уже на смертном одре он с тоской вспоминал тот шанс прожить свою собственную жизнь, который он упустил в юности. Возможно, тогда его жизнь была бы короче, ведь профессия моряка опасна, но он узнал бы, что такое вдохновение, радость, счастье. Помешали ему страх открыться родителям, страх пойти против их воли.
Однако сейчас молодые люди, заканчивая школу, в большинстве случаев не знают, чего они хотят, у них нет мечты. Почему это происходит?
Облака страхов с самого раннего детства перекрывают его своего собственного Я. Идея жизненного предназначения не может пробиться через страх и проникнуть в сознание. Эта идея - и есть талант человека. Он есть у каждого, и он неповторим, но талант, гениальность скрыты глубоко внутри.
Гении человечества были смелыми людьми, они решались делать то, что до них никто не делал.
Быть самим собой - это открыть, в чем состоит твой талант, заниматься тем, от чего поет душа. Но между нами и нашим талантом зависли облака страхов. Для того, чтобы понять, кто мы, какое дело сделает нас счастливыми, нужно преодолеть эти залежи страхов.
----------------— Страх изменений —----------------
Страхи и комплексы ограничивают свободу выбора. Человек, нагруженный этими ограничениями, движется по очень узкому «коридору кармы», поскольку из всех возможных вероятных направлений дальнейшего пути он выбирает только те, где нет страха. Это проторенные тропы, хоженые уже много раз. Поэтому жизнь человека превращается в череду очевидных и безопасных шагов.
Она лишена свободы передвижения, личность похожа на лошадь со спутанными ногами.
Вся жизнь человека от начала до конца становится совершенно предсказуемой и, конечно, скучной.
Недавно я встретила своих старых знакомых, с которыми вместе училась в Московском Университете и начинала свою трудовую биографию. Вначале я, как и многие, шла по жизненному сценарию, который считается очень удачным: ВУЗ, который я выбирала из рациональных соображений, аспирантура, диссертация, семья, дом. Первые годы я узнавала много нового, росла.
Однако жизнь каждого человека идет в определенном ритме: каждые 7-8 лет заканчивается очередной цикл развития. За один цикл человек успевает освоить определенный объем знаний о жизни, и к следующему циклу он готов перейти на следующий уровень. Если же в его жизни ничего не меняется, то начинается стагнация, застой, который превращается в скуку, разочарование и часто заканчивается болезнями.
Через семь лет я уже видела, что химия не вдохновляет меня, мне было не интересно этим заниматься. Не было горения, подъема энергии - и тело ответило первыми серьезными болезнями. Единственное, что мне нравилось - процесс постановки задачи и поиск ее решения, поэтому ставить эксперименты и защищать диссертацию было интересно. Затем началась рутинная работа, шло повторение одного и того же. Я почувствовала, что стала увядать от однообразия, но изменить что-то в своей жизни было страшно. Ведь моя жизнь шла безопасным, надежным, проверенным и престижным путем.
Я преодолела свой страх перемен и получила второе - психологическое образование, резко изменила профиль своей деятельности и стиль жизни. Я выбиралась из засасывающей колеи безопасного, приличного, но однообразного существования в течение десяти лет.
С тех пор в моей жизни случилась масса удивительных, захватывающих событий. Жизнь стала интересной, насыщенной событиями и достижениями. В ней было и есть много препятствий и рискованных моментов, которые нужно преодолевать. Но, выбравшись из "коридора кармы", (зоны комфорта), ограниченного страхами, я вышла на открытое пространство, у меня масса выборов, появилась желанная свобода.
Впереди - новые горизонты, новые возможности. Я готова к тому, чтобы менять свою деятельность в ритме жизненных циклов. Это дает энергию для нового развития.
Когда же я увидела своих старых знакомых по Университету, сердце мое сжалось. Те люди, с которыми я начинала свой жизненный путь, выглядят очень уставшими. Угасли глаза, появилось ожесточение. Из года в год они делают одно и то же.
Рутина унесла их молодость, желания и силы.
----------------— Страх перед жизнью —----------------
Порой рутинная, однообразная жизнь, неумение найти себя, достичь желаемых целей ожесточает человека настолько, что он уже не видит смысла в самой жизни. Страх перед жизнью переходит в ненависть к ней, и это толкает человека на самоубийство.
Существует огромное количество способов завершить свою жизнь как можно раньше. Подсознательная программа на раннюю смерть приводит к несчастным случаям, тяжелым, неизлечимым заболеваниям, она укладывает человека в депрессию.
Все виды зависимостей - это способ забыться, спрятаться от жизни.
Наркотики и алкоголь - это прямые способы медленного самоубийства.
Один из студентов Х., интересный и умный человек, с прекрасными способностями, никак не мог добиться поставленной цели - закончить ВУЗ. Глубинные комплексы, лень, неумение дисциплинированно работать не позволяли ему сдать экзамены, он отстал от своих сверстников, его честолюбие было сильно уязвлено.
Оказалось, что одних способностей и ума мало, чтобы сдать экзамены, необходима еще усидчивость, и трудолюбие, и даже умение скрупулезно делать то, что не совсем интересно ради достижения поставленной цели.
Жизнь предлагала ему выбор - выработать в себе эти качества, или найти другую профессию, которая бы отвечала его темпераменту.
Однако Х. нашел третий, к сожалению, типичный путь - уйти от проблем в алкоголь, и стал быстро деградировать. Ему захотелось спрятаться от страха перед жизнью.
Та черта характера, которую нужно было отработать и отпустить Х. - высокомерие, завышенная самооценка. То, чему он мог научиться в этой ситуации - терпению, последовательности, умению, не гнушаясь, делать и «черную работу», - «пахать», как говорят студенты. Ведь интерес можно найти даже в самой скромной деятельности. Х. нужно было научиться ответственности перед самим собой, ему нужно было справиться со своей ленью - ведь многие занятия и даже экзамены он просто просыпал.
В конце - концов Х. преодолел свой страх перед жизнью. Он устроился на менее престижную, чем он хотел бы работу, и, благодаря помощи любимой девушки, смог справиться с тягой к алкоголю. Нужно отдать должное ее мужеству, потому что много раз их семейная жизнь оказывалась на грани развала.
Если бы не помощь со стороны, перспективы Х. могли оказаться очень печальными. Разрушив свою жизнь - учебу, работу, семью, молодой человек с блестящими перспективами мог оказаться на обочине жизни. Его жизнь могла стать невыносимой.
Он легко мог окончательно уйти в алкоголизм или покончить жизнь самоубийством.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Человеку нужен не страх, а здоровый инстинкт самосохранения, который естественным образом уже заложен в каждом организме. Этот инстинкт поддерживается здоровым воспитанием, а от страха необходимо исцелять психику.
Страх это всегда следствие недостаточного знания мира, непонимания связи причины и следствия, это следствие незрелости.
Ребенок зависит от родителей, он часто "виноват" перед ними и боится их.
Повзрослев, осознав и проработав свои страхи, и возложив на себя ответственность за свое настоящее и будущее, человек сможет выйти на новый уровень, стать "взрослым".
Человек, свободный от страха, станет человеком новой формации, он будет свободным, любящим и сильным.
Конечно, социальные страхи не зря названы социальными - они относятся в первую очередь к области взаимодействия с другими людьми - будь то коллектив на работе, группа в институте, просто люди, например, в магазине - в общем, любые ДРУГИЕ. И справедливо будет сказать, что, собственно, социальные страхи рождаются именно при КОНТАКТЕ людьми.
Согласитесь, что сложно испытывать социальные страхи, например, "Что скажут люди" на необитаемом области.
Или, скажем, на Марсе совершенно не стоит бояться "быть белой вороной" - там и других-то "ворон" нет.
Поэтому, если вы хотите справиться со своими страхами - то контактировать с другими придется, без этого просто не обойтись.
Но как? Ведь именно это и страшно!
К счастью, существуют специальные мероприятия - они называются групповой психотерапией - где участники могут под направлением специалистов столкнуться со своими страхами и (это бывает очень часто) убедиться, что ничего особенно страшного не было - ведь многие из социальных страхов базируются на установках, которые корректируются при общении с другими.
Например: я боюсь отличаться от остальных, а потом выясняется, что именно мои отличия - это мой главный козырь.
Если вы хотите побороть свои социальные страхи, то регистрируйтесь на психотерапевтическую группу центра The Sun по этой ссылке:
и наш администратор свяжется с вами.
Если нет возможности пройти регистрацию on-line, то можно:
- позвонить по телефону +7 (921) 398-56-41 (Медведев Н.Н.)
- или написать психологу Николаю Медведеву
- или оставить заявку по электронной почте nnmedvedev@ с пометкой "Психотерапевтическая группа"
Знакомство с терапевтами состоится 4-го декабря (пятница), в 19.30, по адресу Вторая Советская улица, дом 7, БЦ "Сенатор", помещение 012 (2 минуты пешком от ст. метро Площадь Восстания)
Стоимость посещения группы и количество запланированных встреч смотрите здесь:
Встреча 4-го декабря (пятница) - БЕСПЛАТНАЯ! Будет возможность все интересующие вопросы.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Шантарские острова, Хабаровский край
"Когда я первый раз сюда попал, то подумал, что оказался где-то в далеком прошлом. Здесь нет ни отелей, ни дорог, вообще ничего, что напоминало бы о нашей цивилиз...
"Когда я первый раз сюда попал, то подумал, что оказался где-то в далеком прошлом. Здесь нет ни отелей, ни дорог, вообще ничего, что напоминало бы о нашей цивилиз...
Посмотреть ещё 4 фотографии
9 октября в Косово выбрали свою Мисс, которая представит страну на конкурсе "Мисс Вселенная 2014" - ею стала Артнеса Красничи, 21 год.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Светлые воспоминания об эпохе, которой больше нет.
Знакомства онлайн в Кировском без регистрации бесплатно
Знакомства в Кировском бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Кировском для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Кировском с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Кировском с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства в Кировском с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс в Кировском
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 179 749 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Я-высказывания или как высказать свое мнение? Как часто нас учили в школе, что Я – последняя буква ...
Лучшие публикации