Дорогие друзья!
С радостью анонсируем наш следующий БЕСПЛАТНЫЙ тренинг "Что делать с чувством вины"!
Мы проводим его не первый раз - так ВАЖНА и АКТУАЛЬНА эта тема!
В прошлый раз нам удалось понять про чувство вины следующее:
- во-первых, очень важно отделять его от чувства стыда ("Я плохой", вина же - "я поступил плохо") и ответственности ("Я признаю свою ответственность за свои поступки, но не даю себе плохих оценок").
- во-вторых, важно понимать, что чрезмерное чувство вины осложняет развитие и рост. Ведь из вины, скорее, вырастает желание извиниться и принять наказание, а не присвоить опыт и переработать его.
- в-третьих, вина разрушает отношения, так как вовлекает партнеров в постоянную зависимость друг от друга ("я разозлила его", "я довел ее до слез"). А вот признание за каждым ответственности за свои переживания в отношениях возвращают им настоящую ценность - тогда мы начинаем с кем и для чего мы.
- в-четвертых, вина рождается в детстве, когда мы разделяем две простые вещи - то, что мы делаем и то, как реагируют другие люди. НЕ НУЖНО СТАВИТЬ ЗНАК РАВЕНСТВА между этими феноменами. И тогда нет вины. Есть понимание последствий своих поступков и человек не становится "ребенком" в мире "взрослых", которые могут его наказывать.
Техникам замены вины на ответственность и была посвящена практическая часть (собственно, ее вы видите на фото).
Данное мероприятие будет состоять из трех частей:
Часть 1: Теоретическая (мини-лекции, небольшие дискуссии).
На ней вы узнаете:
- Что такое вина.
- Что скрывает за собой вина и кому она нужна.
- Как перестать обвинять себя и открыто говорить другим о том, что вас не устраивает.
- Как стать менее уязвимым.
- Как научиться избегать манипуляций "чувством вины" .
- Как «отпустить» вину.
- Как прощать себя и позволять себе больше.
Часть 2: Практическая
Один или два упражнения посвященные теме тренинга ("Что делать с чувством вины?")
Часть 3: Вопрос - ответ.
Оставшееся время будет посвящено тому, чтобы дать ответы на оставшиеся после тренинга вопросы.
Время проведения: 25-е сентября, 19.30-21.30 (пятница)
Место: 2-я Советская, дом 7, БЦ Сенатор (помещение 012). 1 минута от метро «Площадь Восстания».
Количество мест ограничено! 7!
Чтобы принять участие – пройдите обязательную регистрацию по ссылке:
Наши специалисты обязательно свяжутся с Вами накануне тренинга, чтобы уточнить детали.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подписывайтесь на нас:
http://fotostrana.ru/public/233467
Потрясающая подборка фотографий северного сияния.
http://fotostrana.ru/public/233467
Потрясающая подборка фотографий северного сияния.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Лицо с обложки: мужчины Фотостраны
Знакомства Рудницкое с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства для интима Рудницкое
Знакомства Рудницкое кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства Рудницкое с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Рудницкое для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства онлайн Рудницкое для взрослых без регистрации
Знакомства Рудницкое без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 854 063 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Социофобия - это о том, как люди боятся людей. Самообладание - одна из тех ключевых черт характера, ...
Лучшие публикации