Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ. РЕЛИГИЯ.
***
НЕ СИДИТЕ НА МЕСТЕ

Сидячий образ жизни так же опасен для организма, как регулярный подъем больших тяжестей. Как правило, постоянное сидение вызывает развитие остеохондроза - серьезного заболевания, приносящего хронические боли в спине и нарушение кровоснабжения мозга. Единственный способ избежать этих последствий - двигаться, как можно чаще. Что делать ?
1. Контролируйте собственную осанку.
2. Приучайте детей сидеть за столом правильно с самого детства.
з. Меняйте положение позвоночника, а статическую нагрузку смените динамической.
Для этого вставайте каждый час хотя бы на десять минут. На работе можно пройтись, подняться по лестнице. Дома займитесь домашней работой - всегда найдется угол с пылью. А упражнения дома можно делать и более сложные, не смущаясь лишних глаз.
4. Делайте упражнения для укрепления мышц спины и брюшного пресса.
GIF Preview
Здоровый образ жизни Остеохондроз Упражнения Спина Правильная осанка
Рейтинг записи:
5,5 - 1 отзыв
Нравится1
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Мокроусово без регистрации бесплатно Сайт знакомств Мокроусово с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Мокроусово для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств Мокроусово с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Мокроусово кому за 45 бесплатно Сайт знакомств онлайн Мокроусово для взрослых без регистрации Сайт знакомств Мокроусово без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно