Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Мой ребенок
Мой ребенок
А вы набрали или скинули вес в первые месяцы после родов?)

5 причин появления лишнего веса после родов

Очень многие женщины, пройдя через беременность и роды, сталкиваются с проблемой появления лишних килограммов. В большинстве случаев, лишний вес не проходит, а только увеличивается с течением времени, так как обстоятельства жизни молодых мамочек только этому и способствуют.

Но, на самом деле толстеют после родов далеко не все, и если знать причины появления лишнего веса после родов, то можно просто предотвратить. .

1 Гормональные изменения.

На самом деле беременность, роды и период кормления грудью – это время бурных гормональных изменений в организме женщины. Все эти перемены связаны с изменениями в процессах энергетического обмена. Из-за высокой концентрации в крови пролактина и ряда других гормонов, процессы энергетического обмена очень замедлены, и полученные с пищей калории откладываются в виде жировой ткани. .

2 Усиленный аппетит.

Женский организм в период кормления грудью сам регулирует количество необходимых ему для производства полноценного молока продуктов. Очень часто женщины питаются несбалансированно или однотипно, и недостаток каких-либо веществ восполняется за счет увеличения количества пищи. Усиленный аппетит – это в принципе нормальное явление для женщины в послеродовой период, но важно правильно распределить свой рацион, разбив его на большее количество приемов пищи. Переедание вредно для фигуры и здоровья кормящей матери. .

3 Изменение стиля жизни.

Очень важное значение в формировании лишних килограммов играет изменение стиля жизни в послеродовой период. Даже самые активные женщины вынуждены вести более спокойный образ жизни – на прежние занятия не хватает ни времени, ни сил. После родов организм восстанавливается, а уход за новорожденным требует много энергии – физической и эмоциональной. Из-за резкого снижения активности и появляется лишний жир. .

4 Высокая стрессовая нагрузка.

Помимо того, что рождение ребенка для любой женщины является событием радостным, связанным с положительными эмоциями, все-таки уход за малышом всегда связан со стрессом. Частый плач младенца – это огромная нагрузка на нервную систему женщины, проблемы связанные с отсутствием опыта по уходу, физическая слабость из-за истощения организма. Все это слишком большая нагрузка на нервную систему, а зверский аппетит является естественной реакцией на стресс.

5 Недостаток сна.

Очень сильно в первые месяца после рождения ребенка сказывается недостаток сна. Организм пытается восполнить недостаток энергии за счет поглощения большего количества еды. Особенность ухода за младенцем и состоит в том, что он может требовать внимания матери в любое время суток, поэтому практически все мамы не высыпаются.
А вы набрали или скинули вес в первые месяцы после родов?).5 причин появления лишнего веса после ...
дети семья
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Газиантеп бесплатно Сайт знакомств Газиантеп с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Газиантеп кому за 35 бесплатно Сайт знакомств Газиантеп для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств Газиантеп с девушками без регистрации Сайт знакомств Газиантеп для взрослых без регистрации Сайт знакомств Газиантеп с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно