Çäåñü âûäàþò
ñòàâêè
ñòàâêè

Ìàëûøè íà÷èíàþò íîðìàëüíî ñïàòü òîëüêî ê äâóì ãîäàì
À â êàêîì âîçðàñòå ìàëûøåé âû íà÷àëè îòíîñèòåëüíî âûñûïàòüñÿ? Ïðîáëåìû ñî ñíîì ó ìëàäåíöåâ ïî÷òè èñ÷åçàþò ê äâóì ãîäàì, êàê âûÿñíèëè ó÷åíûå.
Èññëåäîâàòåëè èç Ôèíëÿíäèè âûÿñíèëè, ÷òî ìîëîäûì ðîäèòåëÿì ïðèäåòñÿ ïîòåðïåòü äî òîãî ìîìåíòà, ïîêà èõ ìàëûøó íå èñïîëíèòñÿ äâà ãîäà: ê ýòîìó âîçðàñòó ðåáåíîê íà÷èíàòü ãîðàçäî ðåæå ïðîñûïàòüñÿ ïî íî÷àì, òàê ÷òî ó ïàï è ìàì ïîÿâëÿåòñÿ øàíñ è ñàìèì óëó÷øèòü êà÷åñòâî ñîáñòâåííîãî îòäûõà.
Êðîìå òîãî, äîêàçàíî, ÷òî îáùåå êîëè÷åñòâî âðåìåíè, êîòîðîå ðåáåíîê òðàòèò íà ñîí, ñîêðàùàåòñÿ äî 12 ÷àñîâ â äåíü çà ñ÷åò óìåíüøåíèÿ ïåðèîäà äíåâíîé äðåìû. Ó íîâîðîæäåííûõ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíà ìîæåò ñîñòàâëÿòü äî 17 ÷àñîâ â äåíü.
Ó áîëüøèíñòâà ìëàäåíöåâ âîçíèêàþò ïðîáëåìû ñî ñíîì. Èññëåäîâàíèå, îïóáëèêîâàííîå æóðíàëîì Sleep Medicine, ïîêàçàëî, ÷òî ê øåñòèìåñÿ÷íîìó âîçðàñòó äî 20 ìèíóò ñîêðàùàåòñÿ âðåìÿ, êîòîðîå òðåáóåòñÿ ìëàäåíöó äëÿ òîãî, ÷òîáû çàñíóòü. Ê äâóì ãîäàì ðåáåíîê ïðîñûïàåòñÿ ñðåäè íî÷è â ñðåäíåì âñåãî îäèí ðàç, ÷òî âïîëíå ñîïîñòàâèìî ñ ïîêàçàòåëÿìè âçðîñëûõ ëþäåé. À âîò ìàëûø â âîçðàñòå ïîëóãîäà ìîæåò ïðîñûïàòüñÿ òðè è áîëåå ðàç çà íî÷ü, ÷òî ñ÷èòàåòñÿ íîðìîé.
À â êàêîì âîçðàñòå ìàëûøåé âû íà÷àëè îòíîñèòåëüíî âûñûïàòüñÿ? Ïðîáëåìû ñî ñíîì ó ìëàäåíöåâ ïî÷òè èñ÷åçàþò ê äâóì ãîäàì, êàê âûÿñíèëè ó÷åíûå.
Èññëåäîâàòåëè èç Ôèíëÿíäèè âûÿñíèëè, ÷òî ìîëîäûì ðîäèòåëÿì ïðèäåòñÿ ïîòåðïåòü äî òîãî ìîìåíòà, ïîêà èõ ìàëûøó íå èñïîëíèòñÿ äâà ãîäà: ê ýòîìó âîçðàñòó ðåáåíîê íà÷èíàòü ãîðàçäî ðåæå ïðîñûïàòüñÿ ïî íî÷àì, òàê ÷òî ó ïàï è ìàì ïîÿâëÿåòñÿ øàíñ è ñàìèì óëó÷øèòü êà÷åñòâî ñîáñòâåííîãî îòäûõà.
Êðîìå òîãî, äîêàçàíî, ÷òî îáùåå êîëè÷åñòâî âðåìåíè, êîòîðîå ðåáåíîê òðàòèò íà ñîí, ñîêðàùàåòñÿ äî 12 ÷àñîâ â äåíü çà ñ÷åò óìåíüøåíèÿ ïåðèîäà äíåâíîé äðåìû. Ó íîâîðîæäåííûõ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ñíà ìîæåò ñîñòàâëÿòü äî 17 ÷àñîâ â äåíü.
Ó áîëüøèíñòâà ìëàäåíöåâ âîçíèêàþò ïðîáëåìû ñî ñíîì. Èññëåäîâàíèå, îïóáëèêîâàííîå æóðíàëîì Sleep Medicine, ïîêàçàëî, ÷òî ê øåñòèìåñÿ÷íîìó âîçðàñòó äî 20 ìèíóò ñîêðàùàåòñÿ âðåìÿ, êîòîðîå òðåáóåòñÿ ìëàäåíöó äëÿ òîãî, ÷òîáû çàñíóòü. Ê äâóì ãîäàì ðåáåíîê ïðîñûïàåòñÿ ñðåäè íî÷è â ñðåäíåì âñåãî îäèí ðàç, ÷òî âïîëíå ñîïîñòàâèìî ñ ïîêàçàòåëÿìè âçðîñëûõ ëþäåé. À âîò ìàëûø â âîçðàñòå ïîëóãîäà ìîæåò ïðîñûïàòüñÿ òðè è áîëåå ðàç çà íî÷ü, ÷òî ñ÷èòàåòñÿ íîðìîé.

Ñëåäóþùàÿ çàïèñü: Êàê îòó÷èòü ðåá¸íêà îò ðîäèòåëüñêîé êðîâàòè? Ïîäåëèòåñü îïûòîì
Ëó÷øèå ïóáëèêàöèè