Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Мой ребенок
Мой ребенок
Если нет сил быть мамой

Ещё совсем недавно вы мечтали, что сразу же после появления на свет ребеночка, станете самой счастливой мамой. Но почему-то приподнятое настроение ежеминутно сменяется подавленным.

Как можно помочь:

1 Когда вы последний раз пили воду?

Если это произошло более получаса-часа назад, выпейте стакан и просто дайте себе подышать.

2 Когда вы последний раз ели?

Если больше, чем два-три часа назад, поешьте, но только, пожалуйста, не бутерброд с вареньем, а что-то, содержащее белок.

3 Когда вы последний раз двигались?

Гиподинамия, является чем-то вроде волшебного заклинания, призывающего демона депрессии и усталости. Эволюция нас заточила на движение, и в нашем теле энергия не берется из ниоткуда.

4 Когда вы последний раз делали что-то, дающее ощущение завершенности?

Здесь есть чит-ход: переключитесь на другую деятельность, где вы что-то закончите "я молодец. я сделал".

5 Когда вы последний раз ели фрукты?

Это решение, к сожалению, не быстрое, но даже единоразовый прием яблок с грушами в организм может облегчить состояние тоски среди того, что по задумке - весна, но на деле все еще отдает зимой.

6 Когда вы последний раз хвалили себя?

Обычно мы ждем похвалы и одобрения со стороны родителей, но когда мы уже выросли, то родителями должны стать сами себе. Важно не забывать хвалить себя самостоятельно.

7 Когда вы последний раз спали? (И сколько)

Если это было позавчера, или даже если это было вот недавно, но не более шести часов, все дела отложите до момента, когда проспите восемь. Просто спите по возможности вместе с ребенком.

8 Обнимались ли вы последние два дня?

Объятия - одна из важнейших вещей в жизни. Дети, которых мало обнимают, растут тревожными и раздражительными. Взрослые, которых не обнимают, болеют чаще и быстрее устают.

Пять минут теплых объятий могут спасти мир, не говоря о вашем настроении и силах.

9 Разговор по душам

Если у вас есть друг, которому можно доверить самые нежные места души, сделайте это. Если нет, то все же не стесняйтесь обратиться к психологу. Они умеют врачевать душу.

Автор: Яна Горбовская
Если нет сил быть мамой.Ещё совсем недавно вы мечтали, что сразу же после появления на свет ...
дети семья
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Белоозерском с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Белоозерском для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Белоозерском для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Секс знакомства в Белоозерском бесплатно Сайт знакомств в Белоозерском с женщинами кому за 50 бесплатно Сайт знакомств в Белоозерском с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Белоозерском с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно