7 уроков, которые я усвоила в первый год материнства
Автор: Лаура Адом
1 Счастливая мама, счастливая семья Ваша семья должна понимать, что всем будет лучше, если вам будет хорошо. Кто-то в семье должен заботиться и о маме, хотя бы говорить ей добрые слова и поддерживать по мере возможности.
2 Вам нужно больше помощи, чем у вас есть Почему-то заботы и трудности первого года материнства нашим обществом принято не замечать, мол, матери должны делать все это легко. Это неправда. Не можем. И не должны справляться с заботами о ребенке в одиночку.
3 Забота о себе — это не эгоизм Как только вы и ваш ребенок войдете в ритм, я рекомендую выделять вечера, когда вы сможете отдохнуть от материнских обязанностей. Пусть кто-то из родных побудет этот час с малышом, не беспокоя вас.
4 Сделайте первый год максимально удобным. Попробуйте воспользоваться доставкой продуктов и/или еды. Готовка отнимает кучу времени и сил. И, хотя бы, первое время постарайтесь себе максимально облегчить.
5 Поговорите с мужем о том, как изменится жизнь после рождения ребенка еще до его рождения Расскажите мужу о том, с какими психологическими проблемами чаще всего сталкиваются молодые мамы и папы, и что будете делать вы, когда они коснутся вас. Например: кто будет вставать каждую ночь к ребенку? кто будет с ним гулять? что будете делать, если заболеет мама? и так далее.
6 Защищайте и отстаивайте свой сон Недостаток сна приведет к непоправимым последствиям для физического и психологического здоровья. Если это означает лечь поспать тогда, когда ребенок уснул днем, сделайте это.
7 Эмоциональное здоровье имеет такое же значение, как и физическое здоровье Если вы переживаете трудные дни, знайте, ваши друзья любят вас, но если они не будут знать, как помочь вам, они и не помогут. Делитесь с ними своими чувствами, потому что эмоциональное здоровье не стоит недооценивать. Оно так же важно, и так же нуждается в заботе, как и ваше тело.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 3 фотографии
Что может быть скрыто на другой половине игральной карты
Посмотреть ещё 5 фотографий
Стильные крошки.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Иллюстратор Ирина Смирнова
Сайт секс знакомств Дружная Горка
Знакомства Дружная Горка с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Дружная Горка с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Дружная Горка кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства Дружная Горка для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства онлайн Дружная Горка для взрослых без регистрации
Знакомства Дружная Горка без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 111 031 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: – Она у них невероятно ручная! И носят её на руках, и носят. Вышли как-то во двор, а я им навстречу, ...
Лучшие публикации