Куриное филе запеченное в фольге
Куриное филе в духовке в фольге с соевым соусом — простое и диетическое блюдо. Когда ищешь, что же приготовить из куриного филе, хочется быстрых рецептов. Таких, как этот. Добавим подушку из овощей и наше куриное филе в духовке превратится в маленький кулинарный шедевр.
2 куриных филе
1 кабачек
1 морковь
1 сладкий перец
1 ст.л. соевого соуса
соль
1 ч.л. горчицы
щепотка розмарина
Куриное филе вымыть, просушить. Сделать надрезы.
Смешать соевый соус, горчицу, розмарин. Соль использовать очень осторожно. У меня соевый соус достаточно густой и соленый сам по себе, поэтому я солю только овощи. Замариновать филе на 10-15 минут
Теперь займемся овощами. Режем кабачек, перец и морковь кольцами.
Кабачек и морковь обжариваем по минуте с каждой стороны на сковороде без масла. Солим.
Выкладываем на фольгу кабачки, морковью и перцем фаршируем надрезы в филе.
Заворачиваем фольгу и запекаем духовке при 180 градусах 20 минут.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Посмотреть ещё 5 фотографий
Немного о том, как должно быть.
Сайт знакомств в Войсковицах с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Войсковицах бесплатно
Сайт знакомств в Войсковицах для брака бесплатно
Сайт знакомств в Войсковицах с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Войсковицах с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Войсковицах с женщинами кому за 30 бесплатно
Интим знакомства в Войсковицах бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 515 826 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Вареники, которые никогда не развариваются
Лучшие публикации