Изменяясь сам - человек может изменить мир вокруг себя. Открывайте свои внутренние силы и избегайте проблемы заранее. Как активировать внутренние силы организма??? Человек — это уникальное существо, но порою мы растрачиваем свой потенциал впустую, чтобы этого не происходило необходимо правильно активировать внутренние силы организма.
1) Следи за собой. Узнайте себя лучше, последите за своими эмоциями, высказываниями и вы увидите, как ваши отношения с окружающими людьми улучшатся. Умейте проанализировать себя изнутри. Используйте практику пауз: Что я чувствую? К чему стремлюсь? Что было бы хорошо для меня?.
2) Расширьте свою зону комфорта. Есть вещи, которые идут как по маслу. Мы знаем, что и как нам делать. Но лучше всего расширять свою зону, познавать что-то новое, доколе нам неизвестное. Например, новый танец, либо песня, новый язык. Всё новое, только даёт нам силы и укрепляет изнутри.
3) Поделись своим мнением. Ничего не держи в себе, необходимо выплёскивать свои эмоции и переживания. Если у тебя есть подруга, которая может выслушать — это хорошо, а если нет, бери листок бумаги и начинай писать. Ежедневный отчёт о жизни, ещё никому не помешал, а только помог. Запиши то, о чём думаешь, что тебя тревожит, это только для тебя, что происходит у тебя в голове, твои мечты. Главное, ты работаешь в нужном направлении.
4) Чувствуйте себя спокойно во время стресса. Душа нуждается в покое, но без стресса мы не будем развиваться. Положительный стресс помогает нам активировать нашу внутреннюю силу и остаться психически здоровым. Он стимулирует выработку гормонов, которые побуждают нас к дальнейшим действиям.
Поделитесь записью с друзьями
10 фактов о детях
1. Средний европеец становится родителем в 29 лет. В России папами и мамами становятся в среднем в 20 лет, а в Индии — в 19 лет. Самым молодым родителям было восемь и девять лет, и ...
1. Средний европеец становится родителем в 29 лет. В России папами и мамами становятся в среднем в 20 лет, а в Индии — в 19 лет. Самым молодым родителям было восемь и девять лет, и ...
Посмотреть ещё 7 фотографий
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 763 947 человек
Следующая запись: Простые вопросы которые помогут вам почувствовать себя гораздо счастливее! Ежедневно задавайте себе ...
Лучшие публикации