Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Школа красоты
Школа красоты
Как похудеть?

Первых 3 дня уменьшаем объем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ложка-чайная.
Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л воды в день. Это еще +2 дня.
Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион. Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам. Уменьшаем кол-во сладкого, жирного, мучного. Блюда готовим на пару, тушим, варим или запекаем в духовке. (Это как минимум еще + 7дней)
Выполняем все предыдущие пункты и добавляем к ним спорт. За сутки вы должны в общем уделить спорту хотя бы час. (можно пол часа утром, пол часа вечером или распределить как-то иначе этот час). Еще +7 дней.

Итого 19 дней. После вы будете чувствовать легкость и уверенность в себе, сможете уже правильно подбирать для себя питание. Главное -это не так сложно, КАК КАЖЕТСЯ. НАДО ЗАДАТЬСЯ ЦЕЛЬЮ.
Как похудеть? Первых 3 дня уменьшаем объем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ...
стиль мода
Рейтинг записи:
5,5 - 5 отзывов
Нравится5
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!

Следующая запись: Красота...

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Ланьчжое Сайт знакомств в Ланьчжое с женщинами кому за 35 Сайт знакомств в Ланьчжое для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств в Ланьчжое с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств онлайн в Ланьчжое для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Ланьчжое с мужчинами Секс в Ланьчжое без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно