Каждое утро на протяжении месяца ем кашу из гречневой муки... Так хорошо я себя давно не чувствовала!
Похудела, посвежела и поправила здоровье, а все благодаря ЕЙ!
Универсальность и польза гречневой каши известны практически каждой хозяйке. Блюда из нее, благодаря насыщенному составу, получаются очень сытными, вкусными и невероятно полезными. Но не только этим славится популярная гречиха!
Гречневая мука содержит в себе массу пoлезных витаминов — Е, С, РР и всю группу В. Из минералов в ней больше всего йода, кальция, калия, магния, натрия, фосфора, цинка и фтора.
В состав муки входит практически полный комплекс незаменимых аминокислот, среди которых aргинин, тpиптофан, тирозин и многие другие. Всего на 100 г продукта приходится 13 г белка и 70,5 г сложных углеводов. При этом калорийность муки достаточно низкая — 335 ккал на тот же вес продукта.
Процесс приготовления гречневой муки достаточно прост — нужно взять обычную обжаренную крупу и перемолоть ее до мучного состояния любым доступным способом — с помощью блендера, кофемолки или кухонного комбайна. Такая мука получается даже более полезной, чем покупная.
Хранить готовый продукт лучше всего в стеклянной банке с крышкой — так вы исключите появление пищевой моли и плесени. Лучше всего держать ее в холодильнике — в таких условиях мука может храниться до 7 месяцев.
Гpeчневая мука может быть не только ингредиентом блюд, а еще и незаменимым помощником в оздоровлении и поддержке организма. Ее используют в таких случаях:
1. Для разжижения желчи
Чтобы oчистить печень и жeлчные протоки, в 200 мл кефира добавьте 1 ст. л. гречневой муки и оставьте на ночь в холодильнике. После этого съешьте смесь вместо завтрака. Повторять такую процедуру можно не чаще, чем 2 раза в неделю.
2. При атеросклерозе
В этом случае из гречневой муки нужно приготовить кисель: в 200 мл теплой воды развести 3 ст. л. муки, довести до однородного состояния и получившуюся смесь постепенно ввести в литр кипятка.
Варите кисель 8–10 минут, постоянно помешивая. Готовый напиток остудите и каждый день выпивайте по 100–150 мл натощак. Для улучшения вкуса можно добавить немного мёда и орехов.
3. При болезнях щитовидной железы
Из 200 г гречневой муки, 200 г измельченных грецких орехов и 150 мл мёда приготовьте однородную смесь. Один день в неделю не ешьте ничего кроме нее, запивая водой и чаем в любых количествах. Храните смесь в холодильнике в стеклянной банке.
4. Чтобы снять отеки и судороги ног
Для этого достаточно каждое утро съедать 1 ст. л. гречневой муки и запивать ее водой.
5. При сахарном диабете
Чтобы держать уровень сахара в норме, на завтрак и за полчаса до ужина, выпивайте разведенную в 200 мл кефира столовую ложку гречневой муки. Не прекращайте принимать средство на протяжении 3 месяцев.
6. При анемии
Гречневую крупу обжарьте на раскаленной сковороде, а затем измельчите в порошок. Принимайте по 2 ст. л. до 5 раз в день, запивая теплым молоком.
Не забывайте, что любые народные средства носят только поддерживающий характер — для лечения болезней или их профилактики нужно обязательно получить консультацию семейного врача или узкого специалиста.
Поделитесь записью с друзьями
Нравится58
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Галина
Елена
Леонид
Яга
Леонид
Анна
Яга
Галина
Когда человек самодостаточен, он ни от кого ничего не ждет, у него своя интересная жизнь, только не пойму какое это имеет отношение к каше из гречневой муки 
Елена
Тамара, вы правы на все сто процентов. Только доказывать здесь это женщинам, не понимающим, что ещё есть и они у себя. И что им тоже нужно что купить и где-то отдохнуть. Они готовы жертвовать собой до конца жизни и до пенсии своих детей готовы их тянуть.
Леонид
Тамара и Елена ,лриятно читать ваши кометы ,но таких как вы здесь немного. В основном кометы пишут женщины клуши и описывают как им хорошо возится с внуками или женщины очень сексуально обиженные мужчинами.
Яга
Не поняла при чем здесь каша, но свои пять копеек вставлю - люди все разные! Кто то реализуется в детях, кто то сам для себя... о чем можно судить на секундной переписке? Леонид - возиться с внуками и вправду хорошо, и при этом можно быть самодостаточной) А вот как это быть сексуально обиженной, объясните?))))
Леонид
Яга ,ты достаточно зрелая женшина ,чтоб понимать ситуацию с кем быть одинокой женщине после 50 лет .Или связать себя отношениями с хорошим одиноким мужчиной и прожить с ним свои оставшиеся годы .Дети и внуки всегда будут рядом .Или остатся в семье и быть бабушкой для внуков .проще говоря клушей.Итог этого выбора ,старушки сидящие на лавочке у подъезда.
Анна
Кто о пользе гречки, кто-то о своей жизни, кто-то с выводами и собственными советами. Так или иначе завязывается обсуждение не важно о чем шла изначально речь.
Яга
Надо уважать любой выбор человека, раз он так поступает, значит не может по другому. А вы попробуйте остаться в семье и быть бабушкой - клушей) Охренеть какая это ответственность и непосильный труд)
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как развлечь себя в поезде
Посмотреть ещё 8 фотографий
Елочка
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 590 132 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
ОСПИТЫВАЮТ