Архив силы: тренировочный протокол Брюса Ли, 1965
Один из редких документов, отражающих системный подход Брюса Ли к физической подготовке — оригинальный список упражнений, составленный 27 мая 1965 года в «Hak Keung Gymnasium» (Гонконг). В нём — множество упражнений, включая приседания, жим лёжа, сгибания рук, работу на запястья и пресс. Всё с точными весами, подходами и повторениями.
Несмотря на вес в ~57 кг, Брюс Ли демонстрировал исключительную силу, выносливость и контроль — результат дисциплины, методичности и философского подхода к тренировкам.
“Я боюсь того, кто тренировал один удар 10 000 раз.” — Брюс Ли
Это — не просто фитнес-программа. Это историческое свидетельство того, как формировалась легенда. Сила, выстроенная через структуру, повторение и внутреннюю цель.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Удачные позы для фотосъёмки
Сайт знакомств в Сорочинске без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Сорочинске без регистрации
Сайт знакомств в Сорочинске для брака без регистрации
Сайт знакомств в Сорочинске с номерами телефонов без регистрации
Знакомства для интима в Сорочинске без регистрации
Сайт знакомств в Сорочинске с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств в Сорочинске кому за 40
Следующая запись: Вот оно — советское образование! Даже водка его не берёт! А зумеры? Да они бы и на половину этих ...
Лучшие публикации