Некоторые продукты полезны только в определенное время дня, другие могут служить залогом здоровья лишь в определенное время года, а несколькими месяцами позже могут стать причиной болезни.
В холодное время года в еде следует использовать черный и красный перец. Миндаль, кешью, грецкие орехи и фисташки (обязательно поджаренные) также являются прекрасным дополнением к основному рациону.
Блюда из картофеля, помидор, турнепса, моркови, зелени, тыквы и гороха согреют ваше тело изнутри. На завтрак в холодный день хорошо готовить каши из пшеницы, геркулеса.
Особенно полезны такие каши с добавленными к ним поджаренными орехами и изюмом. В качестве естественных подсластителей можно использовать также финики и инжир.
Среди фруктов в холодное время стоит отдать предпочтение бананам, папайе, манго и гранатам.
Чтобы уберечься от холода, очень хорошо добавить в столовую ложку меда щепотку черного перца, и принимать ее каждое утро сразу же после пробуждения.
Чай из чайной ложки семян шамбалы, половины чайной ложки сухого имбиря, любых трав и меда - за считанные секунды согреет вас в холодную погоду.
Подписывайтесь на нас
http://fotostrana.ru/public/237148
Следующая запись: Помните, что есть только два дня в году, когда вы не можете ничего сделать. Один из них называется ...
Лучшие публикации