МАССАЖ ПРИ СТРЕССЕ
Стресс - это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету.
В небольших количествах он нужен всем, так как заставляет думать, искать выход из проблемы. Но если стрессов становится слишком много, организм слабеет. Исследования показывают, что стресс также может вызвать или ухудшить симптомы некоторых заболеваний.
Стресс может вызвать изменения в поведении: вспышки гнева, злоупотребление алкоголем, чрезмерное или недостаточное питание. Изменения в настроении: тревогу, раздражительность или гнев. Возможно также возникновение болей в груди, головной боли, сонливости, расстройства желудка и т. д.
Между тем, даже один сеанс массажа может снять практически все негативные симптомы ежедневного стресса: снизить давление, частоту сердечных сокращений, улучшить кровообращение, расслабить мышцы и снять головную боль. Массаж увеличивает количество эндорфинов, серотонина и допамина в вашем организме.
В результате вы чувствуете спокойствие и умиротворенность.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
3D на грани фантастики от Джо Хилла и Макса Лоури
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 886 692 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Правильное ПИТАНИЕ - это: 1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. 2) Норма ...
Лучшие публикации