ПЯТЬ СРЕДСТВ ПРОТИВ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ.
1. Эхинацея — хороший растительный иммуностимулятор. Рекомендуют принимать по 20-30 капель 3 раза в день.
2. Элеутерококк повышает умственную и физическую работоспособность, усиливает остроту зрения, улучшает аппетит и обмен веществ. Принимать по 25-30 капель за 30 минут до еды.
3. Смешайте стакан очищенных грецких орехов, с таким же количеством меда и лимоном. Ядра орехов и лимон измельчите, залейте жидким медом, храните в холодильнике. Приниматйте по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.
4. Массаж - общий или массаж спины - прекрасно снимает чувство тревоги, помогает снизить уровень гормона стресса -кортизола, дарит спокойствие, блаженство за счет расслабления уставших мышц.
5. Теплая ванна 37-38 градусов хорошо помогает справиться с усталостью. Принимать ванну нужно до еды или через 2 часа после еды. Продолжительность процедуры 25 минут. Принимайте ванны 3 разы в неделю
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Полноценный Дом на Колесах
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 884 661 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Профилактика остеохондроза позвоночника
Лучшие публикации