Мелочи жизни подчас чреваты крупными неприятностями. Э. Севрус.
Массаж спины и поясницы
О массаже спины в первую очередь вспоминают когда появляются боли в этой части тела. Идея верна, так как массажные процедуры являются эффективным способом оздоровления позвоночника и устранения болей в этой области.
Что является источником болей в спине – немного необходимой теории
Источником болей в спине могут быть перенапряжённые мышцы или защемлённые нервные корешки спинного мозга. Поставить предварительный диагноз для себя можно и самостоятельно.
Если боль распространяется вдоль мышц. Боль не резкая тянущая, возникает ощущение, что мышцы наполнены кровью, боль усиливается при растяжении этой мышцы - скорей всего у вас накопилась излишняя усталость в мышцах спины.
Такая ситуация часто происходит при работе длительное время в неудобном положении, а так же при неправильной осанке. Например, если долго сидеть за столом сгорбившись, или в положении, когда одно плечо выше другого. Длительная работа с приподнятыми руками, или согнувшись в пояснице - то же может привести к таким болям.
Если боль резкая стреляющая, неожиданная, распространяется, опоясывая туловище от позвоночника, или распространяется в ногу или руку. Эта боль скорей всего вызвана защемлением нервных окончаний спинного мозга. Чаще всего эта проблема возникает при неожиданном повороте или сгибании туловища.
Больная спина мешает нам жить, даже обычные ежедневные обязанности, выполнять становиться всё труднее и трудней.
Очень хорошо при болях практически любого характера помогает прохождение курса массажа спины. С помощью этой процедуры легче всего и быстрее привести мышцы в оптимальное состояние. Мышцы спины, которые перенапряжены - можно расслабить, а мышцы, которые слабые, не тренированные - восстановить и тонизировать.
Рекомендации и противопоказания для массажа спины
Массаж спины рекомендован всем, кроме нижеописанных ситуаций. Массаж спины нельзя проводить при:
На изображении: рефлекторные зоны на спине связанные с внутренними органами.
Месторасположение нервных окончаний внутренних органов на спине
1. грязной кожи, любых её раздражениях, заболеваниях и повреждениях;
2. острых лихорадочных состояниях и психозах, чрезмерном возбуждении или переутомлении после физической нагрузки, сопровождающихся сильным нервным переутомлением;
3. воспалении и больших варикозных расширениях вен, тромбоз, а также любых острых формах воспалительных заболеваний;
4. кровотечении и кровоточивости;
5. тяжёлых формах стенокардии, остром инфаркте миокарда, острых воспалительных процессах миокарда, клапанах и проявлений сердечно-сосудистой недостаточности;
6. менструации, камнях в жёлчном пузыре и почках;
7. сразу после приёма пищи.
При проведении массажа спины происходит воздействие на большой участок тела. Это очень хорошо и благотворно влияет на весь организм. Благодаря массажу спины можно нормализовать кровяное давление, улучшить функциональное состояние рук и ног. На спине есть участки, связанные со всеми внутренними органами (печень, почки, лёгкие, желудок и так далее) проводя массаж, мы улучшаем и облегчаем работу всех органов и систем человека.
Проводя массаж спины мы, улучшаем состояние позвоночника, нормализуя работу спинного мозга. Как вы помните, вторая причина возникновения болей в спине - это именно защемление корешков спинного мозга.
С помощью массажа спины мы увеличиваем приток крови к позвоночнику. Вместе с кровью позвоночник получает различные питательные элементы, и удаляются ненужные продукты жизнедеятельности клеток. Воздействуя с помощью массажа на мышцы спины, мы способствуем их расслаблению, и благодаря этому позвонки становятся на свои места.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Цветы из гофрированной бумаги
Посмотреть ещё 9 фотографий
Лицо с обложки: мужчины Фотостраны
Знакомства в Никольском бесплатно с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Никольском без регистрации бесплатно
Знакомства в Никольском для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Никольском с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Никольском с женщинами кому за 45 без регистрации
Знакомства в Никольском с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса в Никольском без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 885 097 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: ЦЕЛЛЮЛИТ. ЧТО ПОМОЖЕТ? Яблочный уксус удаляет целлюлит. Он богат различными минералами, включая ...
Лучшие публикации