Простые упражнения для cтупней
Как делать простые упражнения для здоровья ног и ступней вы узнаете из этой статьи.
Для здоровья ног, необходимо выполнять упражнения для капилляров, для очищения клеток и для насыщения их энергией. Упражнения для стоп легко выполнимы и не занимают много времени. Все их можно выполнять буквально не вставая с кровати. Пусть они войдут у вас в здоровую привычку!
Проснувшись, потянитесь в постели три раза.
Лежа на спине, руки под головой, ноги вытянуты, сделайте по счету 30-60 движений изгибаясь, как это делает во время плавания рыбка, — из стороны в сторону. Это упражнение освобождает клетки от накопившихся «шлаков».
Лежа на спине, поднимите вверх руки и ноги, и потрясите ими в воздухе 30-60 раз. Это упражнение раскрывает мельчайшие кровеносные сосуды.
Лежа на спине, соедините ладони и стопы. Сделайте несколько движений руками от груди, а ногами, согнутых в коленях, скользить по постели.
Сядьте на кровати и хорошо, до горяча разотрите стопы ладонями рук.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
О здоровом сне и о том, как спать по-здоровому.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Добрые, старые открытки)
Сайт знакомств в Петрозаводске без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств в Петрозаводске для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Петрозаводске для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Петрозаводске с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Петрозаводске с женщинами кому за 40 без регистрации
Сайт знакомств в Петрозаводске с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Секс знакомства в Петрозаводске бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 877 137 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: ВСЕ ЧТО ВЫ ЕЩЕ НЕ ЗНАЛИ О МЕДОВОМ МАССАЖЕ
Лучшие публикации