Знаете ли вы, что самая распространенная боль в мире - это боль в спине? И что почти все, кто испытывает это неприятное ощущение - подвержены депрессиям?
С острой болью в спине хотя бы раз в жизни сталкивается каждый человек. У 25% она впоследствии становится хронической.
В 2003 году было проведено масштабное исследование, посвященное боли, в ходе которого было опрошено более 46 тысяч человек из 16 стран Европы.
32% из них пожаловались на боль в спине – это была самая частая жалоба.
Для сравнения, на головную боль жаловались только 15%, а на боль в кисти – 6%.
Боль в спине – самая частая причина нетрудоспособности среди людей моложе 45 лет как в Европе, так и в России.
У 60–100% людей, страдающих хронической болью в спине, отмечаются признаки депрессии.
Самой частой причиной боли в спине являются проблемы с позвоночником. Это остеохондроз – разрушение межпозвонковых дисков, и спондилоартроз – изношенность суставов позвоночника.
Межпозвонковые диски и хрящи суставов позвоночника состоят из хрящевой ткани.
Поэтому лечение боли в спине обычно включает хондропротекторы – препараты, предотвращающие разрушение хряща.
Наименьшую нагрузку межпозвонковые диски испытывают, когда мы лежим на спине. Когда стоим, она больше в 4 раза, когда сидим, ссутулившись, – более чем в 8 раз.
Даже при здоровом позвоночнике не рекомендуется переносить с места на место груз весом более 15 кг.
Срочно обращайтесь к врачу, если боль в спине сопровождается онемением в руках, ногах, ощущением сдавливания в груди – такие симптомы могут указывать на опасные для жизни состояния.
Из всех видов физических тренировок наиболее вредна для позвоночника тяжелая атлетика, а наиболее полезны – бег на лыжах и плавание. И конечно - классический массаж спины.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Принцип Парето
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Много лет спустя
Посмотреть ещё 5 фотографий
Интим Родоманово без регистрации
Сайт знакомств Родоманово с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Родоманово с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Родоманово с номерами телефонов
Сайт знакомств онлайн Родоманово
Сайт знакомств Родоманово для брака
Сайт знакомств Родоманово без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 520 816 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: МАССАЖ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
Лучшие публикации