Знаете ли вы, что самая распространенная боль в мире - это боль в спине? И что почти все, кто испытывает это неприятное ощущение - подвержены депрессиям?
С острой болью в спине хотя бы раз в жизни сталкивается каждый человек. У 25% она впоследствии становится хронической.
В 2003 году было проведено масштабное исследование, посвященное боли, в ходе которого было опрошено более 46 тысяч человек из 16 стран Европы.
32% из них пожаловались на боль в спине – это была самая частая жалоба.
Для сравнения, на головную боль жаловались только 15%, а на боль в кисти – 6%.
Боль в спине – самая частая причина нетрудоспособности среди людей моложе 45 лет как в Европе, так и в России.
У 60–100% людей, страдающих хронической болью в спине, отмечаются признаки депрессии.
Самой частой причиной боли в спине являются проблемы с позвоночником. Это остеохондроз – разрушение межпозвонковых дисков, и спондилоартроз – изношенность суставов позвоночника.
Межпозвонковые диски и хрящи суставов позвоночника состоят из хрящевой ткани.
Поэтому лечение боли в спине обычно включает хондропротекторы – препараты, предотвращающие разрушение хряща.
Наименьшую нагрузку межпозвонковые диски испытывают, когда мы лежим на спине. Когда стоим, она больше в 4 раза, когда сидим, ссутулившись, – более чем в 8 раз.
Даже при здоровом позвоночнике не рекомендуется переносить с места на место груз весом более 15 кг.
Срочно обращайтесь к врачу, если боль в спине сопровождается онемением в руках, ногах, ощущением сдавливания в груди – такие симптомы могут указывать на опасные для жизни состояния.
Из всех видов физических тренировок наиболее вредна для позвоночника тяжелая атлетика, а наиболее полезны – бег на лыжах и плавание. И конечно - классический массаж спины.
Поделитесь записью с друзьями
8 признаков отношений на грани разрыва
Крадущийся на цыпочках слон, конечно же, очень забавное зрелище. Но эта увесистая туша может просто расплющить твой мозг, если вовремя не отреагируешь на появле...
Крадущийся на цыпочках слон, конечно же, очень забавное зрелище. Но эта увесистая туша может просто расплющить твой мозг, если вовремя не отреагируешь на появле...
Посмотреть ещё 4 фотографии
Порадуйте своих близких креативным посланием
Чтобы оставить записку на банане не обязательно использовать ручку, напишите зубочисткой и подождите немного пока потемнеет.
Чтобы оставить записку на банане не обязательно использовать ручку, напишите зубочисткой и подождите немного пока потемнеет.
Интим Родоманово без регистрации
Сайт знакомств Родоманово с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Родоманово с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Родоманово с номерами телефонов
Сайт знакомств онлайн Родоманово
Сайт знакомств Родоманово для брака
Сайт знакомств Родоманово без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 877 198 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: МАССАЖ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
Лучшие публикации