ЧТО СДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ УСТАЛИ
1.Вдохнуть масло из флакона.
Эстетическая методика, позволяющая использовать ароматы в любой обстановке (снять напряжение, находясь в толпе, или убрать плохое настроение). Поднести близко к носу поверхность ароматического медальона (или флакона) и сделать 21 глубокий вдох, после чего 7 коротких вдохов. Повторить процедуру трижды с перерывом в 2-5 минут.
2.Сделать массаж.
Массаж оптимизирует не только обменные процессы в тканях, но также кровоток и лимфоток. Аромамассаж имеет ряд преимуществ перед простым массажем. Это легкость и быстрота разогревания тканей; адекватное воздействие на центральную нервную систему (легкая релаксация клиента); фармакологическое обогащение компонентами эфирных масел; пролонгация массажного эффекта на 40-90 минут. Для приготовления массажной смеси с эфирными маслами следует исходить из дозировки 3-5 капель на 10 мл объема. Масляная или кремовая основа смешивается порционно, сначала в высокой концентрации (3 капли аромамасла + 5 капель основы), затем постепенно разводится требуемым объемом. Желательно всегда подогревать массажное масло.
Для антицеллюлитного массажа подойдут аромамасла: все цитрусовые (кроме левзеи) + можжевельник+герань.
Для косметического массажа: жасмин, роза, нероли, розовое дерево, вербена, герань.
Для эротического массажа: вербена, жасмин, ветивер, пачули, иланг, нероли.
3.Точечный массаж.
Делается посредством нанесения на биологически активные точки, локализация которых указана в любом атласе по рефлексомассажу, если нет времени делать общий массаж. Чистое эфирное масло смешивается с 1-2 каплями транспортного масла (жожоба, авокадо, косточковое, ростков пшеницы) и наносится на рефлексогенные точки. Пропорция эфирного масла к базисному 3:1. В чистом виде можно наносить эфирные масла лаванды, розы, чайного дерева.
4.Принять душ.
Одна из самых естественных, оберегающих здоровье тела и духа. Вода разбивает капли эфирного масла на мельчайшие частицы, равномерно распределяя их по телу. Ежеутреннее и ежевечернее применение арома-душа очень быстро проявляется в закаливании организма, устранении плохого самочувствия, повышении жизненного тонуса. В емкость с прохладной водой (3-5 литров) добавить 5-10 капель эфирного масла, поднять ее на вытянутых руках над головой, постараться максимально вытянуться и вылить всю воду себе на макушку. Во время процедуры закрыть глаза. После процедуры можно вытираться или не вытираться полотенцем по желанию.
5.Вымыть голову с любимым аромамаслом.
Добавьте в шампунь несколько капель любимого эфирного масла, тщательно размешайте. Пропорции (на столовую ложку шампуня примерно 4-5 капель эфирного масла). Заряд бодрости после такого мытья гарантируется!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 3 фотографии
Знакомства в Булаево бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Булаево для взрослых бесплатно
Знакомства в Булаево с девушками бесплатно
Знакомства в Булаево для серьезных отношений бесплатно
Знакомства в Булаево кому за 50
Знакомства в Булаево с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс знакомства в Булаево без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 877 114 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: СИЛА ПРИРОДЫ
Лучшие публикации