Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
массаж
массаж
Простые упражнения для cтупней

Как делать простые упражнения для здоровья ног и ступней вы узнаете из этой статьи.
Для здоровья ног, необходимо выполнять упражнения для капилляров, для очищения клеток и для насыщения их энергией. Упражнения для стоп легко выполнимы и не занимают много времени. Все их можно выполнять буквально не вставая с кровати. Пусть они войдут у вас в здоровую привычку!

Проснувшись, потянитесь в постели три раза.
Лежа на спине, руки под головой, ноги вытянуты, сделайте по счету 30-60 движений изгибаясь, как это делает во время плавания рыбка, — из стороны в сторону. Это упражнение освобождает клетки от накопившихся «шлаков».
Лежа на спине, поднимите вверх руки и ноги, и потрясите ими в воздухе 30-60 раз. Это упражнение раскрывает мельчайшие кровеносные сосуды.
Лежа на спине, соедините ладони и стопы. Сделайте несколько движений руками от груди, а ногами, согнутых в коленях, скользить по постели.
Сядьте на кровати и хорошо, до горяча разотрите стопы ладонями рук.
Простые упражнения для cтупней.Как делать простые упражнения для здоровья ног и ступней вы узнаете ...
красота фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 8 отзывов
Нравится8
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Монровии с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства для интима Монровии без регистрации бесплатно Сайт знакомств Монровии с женщинами кому за 50 без регистрации Сайт знакомств Монровии с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Монровии для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Монровии для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Монровии с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно