Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
массаж
массаж
Это не сложно соблюдать простые правила:
- утром выпить стакан теплой воды, а в течение дня 1.5-2 литра
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, сократить потребление картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана, винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез, кетчуп
- НЕ есть жаренное, жирное, мучное, сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду и соки
- уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день
Это не сложно соблюдать простые правила: - утром выпить стакан теплой воды, а в течение дня 1.5-2 ...
красота фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 9 отзывов
Нравится9
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Новодружеске Сайт знакомств онлайн в Новодружеске без регистрации Сайт знакомств в Новодружеске для брака без регистрации Знакомства для интима в Новодружеске без регистрации Сайт знакомств в Новодружеске кому за 40 без регистрации Сайт знакомств в Новодружеске с мужчинами Сайт знакомств в Новодружеске с номерами телефонов без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно