Здесь выдают
ставки
ставки

ДАЖЕ ВСТАВАТЬ НЕ НАДО (ЛЕНИВАЯ ГИМНАСТИКА)
Специалисты лечебной физкультуры разработали комплекс упражнений, которые помогут размять мышцы и дадут физическую нагрузку, которой не хватает офисным работникам. Каждое упражнение желательно повторить до 10 раз. При этом гимнастика займёт не более 5 минут. В идеальном варианте её необходимо делать в конце каждого (!) рабочего часа, что будет являться мощной профилактикой болей в спине и шее!
Специалисты лечебной физкультуры разработали комплекс упражнений, которые помогут размять мышцы и дадут физическую нагрузку, которой не хватает офисным работникам. Каждое упражнение желательно повторить до 10 раз. При этом гимнастика займёт не более 5 минут. В идеальном варианте её необходимо делать в конце каждого (!) рабочего часа, что будет являться мощной профилактикой болей в спине и шее!
Следующая запись: Больному и несчастному человеку массаж нужен, а здоровому и счастливому — необходим.
Лучшие публикации