Как минимизировать перебор углеводов?
Вариант 1. Добавить белка.
Заверните в блинчики белковую начинку: творог, мясо, яйцо с зеленым луком, рыбу.
Вариант 2. Добавить клетчатки.
Вместо части пшеничной муки использовать цельнозерновую.
Ещё вариант, - добавить в тесто овощи/зелень, либо сделать овощную начинку.
Вариант 3. Сократить жиры.
Использовать меньше масла - жарить на антипригарной или смазывать скороводу кисточкой с маслом вместо того чтобы лить его.
Ну и конечно важно знать меру.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
В Подмосковье появилось удивительное место - Дом Енота.
Тут можно пообщаться, поиграть, покормить настоящих енотов. Не через сетку или ограду, а прямо у них на территории.
Тут можно пообщаться, поиграть, покормить настоящих енотов. Не через сетку или ограду, а прямо у них на территории.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Звёзды кино в детстве (часть 2)
Посмотреть ещё 5 фотографий
Такая простая идея, но такой красивый результат
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 569 448 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Брюки, подходящие на любой рост
Лучшие публикации