
Аутофагия — ключ к обновлению организма и долголетию
Когда организм испытывает голодание, запускается процесс аутофагии — своего рода «уборка» внутри клеток. Во время этой «переработки» старые и повреждённые клетки очищаются и заменяются новыми, что помогает поддерживать здоровье и замедляет старение.
Этот механизм играет важную роль в профилактике серьёзных заболеваний, таких как рак и болезнь Альцгеймера. Учёный Йосинори Осуми получил Нобелевскую премию по медицине в 2016 году за открытия в области аутофагии и её влияния на способность организма к восстановлению.
Регулярные периоды голодания и сбалансированное питание помогают активировать аутофагию, улучшая общее самочувствие и продлевая жизнь.
Когда организм испытывает голодание, запускается процесс аутофагии — своего рода «уборка» внутри клеток. Во время этой «переработки» старые и повреждённые клетки очищаются и заменяются новыми, что помогает поддерживать здоровье и замедляет старение.
Этот механизм играет важную роль в профилактике серьёзных заболеваний, таких как рак и болезнь Альцгеймера. Учёный Йосинори Осуми получил Нобелевскую премию по медицине в 2016 году за открытия в области аутофагии и её влияния на способность организма к восстановлению.
Регулярные периоды голодания и сбалансированное питание помогают активировать аутофагию, улучшая общее самочувствие и продлевая жизнь.
Следующая запись: Врачи бьют тревогу: ночная жара и духота истощают организм и разрушают психику
Лучшие публикации