
Одна ночь без сна — минус два года молодости мозга?
Учёные провели необычное исследование: почти сотня добровольцев из Китая и других стран каждое утро ложились в МРТ. Оказалось, что всего одна бессонная ночь делает мозг визуально старше на 1–2 года!
Да, не физически — но снимки показывали изменения, особенно в сером веществе. Хорошая новость? После нормального сна мозг «откатывался» обратно — как будто получил апгрейд.
Так что если тебе кажется, что бессонные ночи — это про продуктивность, знай: твой мозг думает иначе. Лучше выспаться, чем состариться.
Учёные провели необычное исследование: почти сотня добровольцев из Китая и других стран каждое утро ложились в МРТ. Оказалось, что всего одна бессонная ночь делает мозг визуально старше на 1–2 года!
Да, не физически — но снимки показывали изменения, особенно в сером веществе. Хорошая новость? После нормального сна мозг «откатывался» обратно — как будто получил апгрейд.
Так что если тебе кажется, что бессонные ночи — это про продуктивность, знай: твой мозг думает иначе. Лучше выспаться, чем состариться.
Следующая запись: До сотки рукой подать: Россия почти догнала зарплату с шестью нулями
Лучшие публикации