Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ВОСТОК | Wisdom & Beauty
ВОСТОК | Wisdom & Beauty
Упражнение для глаз

1. Закройте глаза и нежно потрите ладони друг о друга, чтобы согреть их.

2. Успокойте ум и положите тёплые ладони на закрытые веки, расслабляя глаза (не надавливайте).

3. Вообразите чёрный экран и постарайтесь глубоко и размеренно дышать.

4. Спустя 30 секунд начинайте плавно вращать глазами по кругу: вверх и вниз, влево и вправо, а затем по диагонали. Повторите этот цикл 3-4 раза.

5. Нежно поморгайте, словно бабочка, чтобы освежить глаза.

6. Эта практика будет полезна как утром, так и перед сном.
Упражнение для глаз. 1. Закройте глаза и нежно потрите ладони друг о друга, чтобы согреть их. 2. ...
Упражнение для глаз. 1. Закройте глаза и нежно потрите ладони друг о друга, чтобы согреть их. 2. ... - 2
цитаты мысли афоризмы
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Мартук без регистрации бесплатно Знакомства Мартук с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Знакомства Мартук для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства Мартук с девушками без регистрации бесплатно Знакомства Мартук с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно Знакомства Мартук для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Мартук без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно