Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ВОСТОК | Wisdom & Beauty
ВОСТОК | Wisdom & Beauty
Исцеляющее дыхание — метод известного учёного-физиолога Константина Павловича Бутейко...

Метод заключается в следующем:
На 2 секунды вдыхаете;
На 3 секунды идёт выдох.
На 3 секунды задерживаете дыхание.
То есть на протяжении 2-х секунд идёт вдох (1…2…), затем выдох в течении 3-х секунд (1…2…3…). Затем на 3 секунды задержка дыхания. И так циклично на протяжении 15 мин в день.

Что это нам даёт
Кровь напитывается углекислым газом;
Очищаются сосуды;
Расслабляется сердечная мышца; Очищаются легкие;
Успокаивается нервная система.
Уходит бессонница
Исцеляющее дыхание — метод известного учёного-физиолога Константина Павловича Бутейко... Метод ...
цитаты мысли афоризмы
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Мирный с мужчинами без регистрации Сайт знакомств для секса Мирный бесплатно Сайт знакомств Мирный кому за 50 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Мирный с девушками бесплатно Сайт знакомств Мирный для серьезных отношений бесплатно Сайт знакомств Мирный для взрослых бесплатно Сайт знакомств Мирный бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно