
7 шагов к свежему дыханию
Пейте чай. Содержащиеся в нем полифенолы предотвращают распространение бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта
Пользуйтесь жидкостью для полости рта на основе эфирных масел. Этот вид ополаскивателя наиболее эффективен в устранении запаха. Необходимо избегать ополаскивателей, в состав которых входит спирт – он способствует появлению неприятного запаха
Используйте скребок для языка. Он позволит очистить язык от мертвых клеток, частиц пищи и бактерий
Пейте больше воды. Недостаток жидкости приводит к сухости полости рта, что влечет за собой появление неприятного запаха
Избегайте чрезмерного употребления кофе, алкоголя, сахара, жареной и острой пищи – чаще всего эти продукты становятся причиной появления неприятного запаха из желудка
Включите в рацион яблоки, сельдерей и морковь. Они способствуют очистке полости рта от бактерий.
Избегайте стресса. Стрессовое состояние увеличивает образование летучих соединений серы во рту
Пейте чай. Содержащиеся в нем полифенолы предотвращают распространение бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта
Пользуйтесь жидкостью для полости рта на основе эфирных масел. Этот вид ополаскивателя наиболее эффективен в устранении запаха. Необходимо избегать ополаскивателей, в состав которых входит спирт – он способствует появлению неприятного запаха
Используйте скребок для языка. Он позволит очистить язык от мертвых клеток, частиц пищи и бактерий
Пейте больше воды. Недостаток жидкости приводит к сухости полости рта, что влечет за собой появление неприятного запаха
Избегайте чрезмерного употребления кофе, алкоголя, сахара, жареной и острой пищи – чаще всего эти продукты становятся причиной появления неприятного запаха из желудка
Включите в рацион яблоки, сельдерей и морковь. Они способствуют очистке полости рта от бактерий.
Избегайте стресса. Стрессовое состояние увеличивает образование летучих соединений серы во рту

Следующая запись: Пища для здоровья кровеносных сосудов
Лучшие публикации