Чудо яблоко и почему его стоит кушать?
1). Молодость
Содержащийся в кожуре яблок антиоксидант кверцетин в соединении с витамином С, препятствует вредному воздействию свободных радикалов на организм. Выведение из организма таких вредных веществ как свинец и мышьяк становится возможным, благодаря наличию связывающей функции пектина.
2). Стройность
Яблоки способствуют нормализации обмена веществ и препятствуют ожирению.
3). Снижение холестерина
Благодаря содержанию пектина и волокон, яблоки благотворно влияют на снижение уровня холестерина в крови. В одном яблоке с кожурой содержится 3,5 г волокон, что составляет 10% от суточной нормы, в яблоке без кожуры – чуть меньше – 2,7 г.
4). Нормализация желудочно-кишечного тракта
Яблоки являются натуральным средством для лечения расстройств желудка. Содержащиеся в них винная и яблочная кислоты, способствуют улучшению пищеварения; пектин – лечению диареи; нерастворимые волокна благотворно влияют на очищение толстого кишечника, предупреждая тем самым запоры и появление рака толстой кишки.
5). Яблоки - эффективное средство для лечения гастрита и изжоги.
Включение в ежедневный пищевой рацион 2–3 яблок станет профилактикой простудных заболеваний.
6). Яблоки рекомендуют при головной боли.
7). Яблоки устраняют 96,7% бактерий, находящихся во рту. Американские стоматологи предложили вместо зубной пасты употреблять после еды, а особенно на ночь, яблоко, а затем ополоснуть рот.
8). Яблоки облегчают усвоение солей кальция, хорошо действуют на кожу.
9). Яблоки рекомендуют употреблять при заболеваниях почек, мочевого пузыря и почечнокаменной болезни. Яблоки обладают свойством выводить из организма мочевые камни оксалаты.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Будни сельских жителей Индонезии в ярких фотографиях Германа Дамара
Сайт секс знакомств Михайловка
Знакомства Михайловка с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства онлайн Михайловка бесплатно
Знакомства Михайловка с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Михайловка для брака бесплатно
Знакомства Михайловка с женщинами кому за 30 без регистрации
Знакомства Михайловка с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 885 362 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: 9 способов вкусно и полезно съесть мед: 1. Хлеб из муки грубого помола, немного масла и мед. В таком ...
Лучшие публикации