
Природа - ваш личный антидепрессант
Отдых на свежем воздухе оказался эффективнее антидепрессантов, — исследование.
Учёные выяснили, что несколько часов, проведённых на природе каждую неделю, оказались столь же эффективными, как и приём медикаментов:
— Уровень тревожности у участников снизился на 55%;
— Уровень депрессии упал на 51%;
— Общий уровень удовлетворённости жизнью вырос на 65%.
Все поняли, чем занять свои выходные!
Отдых на свежем воздухе оказался эффективнее антидепрессантов, — исследование.
Учёные выяснили, что несколько часов, проведённых на природе каждую неделю, оказались столь же эффективными, как и приём медикаментов:
— Уровень тревожности у участников снизился на 55%;
— Уровень депрессии упал на 51%;
— Общий уровень удовлетворённости жизнью вырос на 65%.
Все поняли, чем занять свои выходные!

Следующая запись: Красавица Луна.
Лучшие публикации