Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ТИПИЧНЫЙ КИРОВ
ТИПИЧНЫЙ КИРОВ
Сон во время работы полезен для здоровья

Согласно исследованию, «тихий час» во время рабочего дня снижает тревожность и повышает эффективность сотрудника.

Если ввести в привычку дневной сон, то объем мозга, который после 20 лет ежегодно уменьшается, у вас будет сохраняться.

Спать нужно правильно:

— Всего 5-30 минут, чтобы не провалиться в глубокий сон;
— Сон до 15 минут мгновенно бодрит и улучшает когнитивные функции;
— Эффект длится 1-3 часа после пробуждения;
— «Идеальный» дневной сон длится не более 26 минут;
— Лучший момент для рабочего сна: с 13:00 до 15:00.

Вы знаете, что делать

Источник: MDK
Сон во время работы полезен для здоровья.Согласно исследованию, «тихий час» во время рабочего дня ...
вятка знакомства общение киров фото фотки развлечения
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Верещагино бесплатно Знакомства Верещагино с мужчинами без регистрации Знакомства Верещагино бесплатно Знакомства Верещагино с девушками с номерами телефонов Знакомства Верещагино для серьезных отношений и брака Знакомства онлайн Верещагино для взрослых Знакомства Верещагино кому за 30
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно