Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео
#Рецепты
[id19336113|Анна Стародубцева]:
Сырники, давно я их не делала.
Очень хороший вариант для ПП завтрака
Кокосовые #сырники
Ингредиенты:
1 яйцо
1 белок
25 гр овсяной муки ( можно перемолоть хлопья в блендере для получения муки)
120 гр обезжиренного творога ( можно взять творог пожирнее )
30 мл молочка ( я использовала миндальное)
1 ст ложка кокосовой муки ( можно заменить протеином или перемолоть кокосовую стружку в блендере )
2 ст ложки несладкой кокосовой стружки
- Щепотка разрыхлителя
- жидкая Стевия со вкусом кокоса

Приготовление:
Взбейте яйцо и белок отдельно до пенки, добавьте муку, перемешайте, добавьте творог и остальные ингредиенты, полученную смет хорошенько перемешайте с помощью вилки или венчика ( не в блендере)
Жарить на сковороде с использованием спрея или смажьте сковороду масляной салфеткой, чтобы не прилипали, но и не получились масляными.
Сервировать можно со свежими ягодами. У меня как всегда клубника и кокосовый йогурт.
Всем чудесного дня!
#Рецепты.[id19336113|Анна Стародубцева]: Сырники, давно я их не делала. Очень хороший вариант для ПП ...
бодибилдинг зож фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 2 отзыва
Нравится2
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств для секса Верхняя Синячиха без регистрации бесплатно Знакомства Верхняя Синячиха с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства Верхняя Синячиха с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно Знакомства Верхняя Синячиха с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Верхняя Синячиха для брака без регистрации бесплатно Знакомства онлайн Верхняя Синячиха без регистрации бесплатно Знакомства Верхняя Синячиха бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно