Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео
#Рецепты
Протеиновые супер-завтраки!
Цикл статей!
Десерт из клубники и овсянки
Если по утрам у вас мало времени, этот рецепт точно для вас. Смешайте ингредиенты и поставьте их на ночь в холодильник. Смесь из овсяных хлопьев, молока и ягоды — сладкое лакомство, ради которого стоит просыпаться!

Ингредиенты

Протеиновый порошок 1 мерная ложка (36 г)
Молоко (обезжиренное) 240 мл
Овсяные хлопья 80 г
Греческий йогурт 150 г
Черника 40 г
Клубника 40 г
Корица по вкусу

Способ приготовления
Замочите овсяные хлопья в молоке и добавьте щепотку корицы.
Утром добавьте нарезанную половинками клубнику, греческий йогурт и протеиновый порошок.
Посыпьте сверху черникой и остатками клубники. Приятного аппетита!
Выход: 1 порция

Пищевая ценность на порцию (1 чашка)
Калорийность — 803
Жиры — 26 г
Углеводы — 90 г
Белки — 44 г

Источник: портал DayFit
#Рецепты.Протеиновые супер-завтраки! Цикл статей!Десерт из клубники и овсянкиЕсли по утрам у вас ...
бодибилдинг зож фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 1 отзыв
Нравится1
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Хадере без регистрации с телефонами и фото Знакомства онлайн в Хадере Знакомства в Хадере для брака Знакомства в Хадере с номерами телефонов Знакомства в Хадере с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно Знакомства в Хадере с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт секс знакомств в Хадере
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно