Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео
[id213286031|Сергей Болож]
Тренировка ног, веса минимальные, а вот концентрация и количество повторений по максимуму
1) разгибания ног с 2-3сек задержкой 5х20-12
2) выпады со штангой на плечах поочередно 4х24(общее количество)
3) присед в колодец 4х40-25
4) мертвая тяга 4х25-20
5) сгибание ног с гантелью в стопах 4х25-20
6) подъем на носки с отягощением 4х30-25
Я уже отпахал , пойду пожую курицу с броколли, приятного мне аппетита
[id213286031|Сергей Болож].Тренировка ног, веса минимальные, а вот концентрация и количество ...
бодибилдинг зож фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Чабанов без регистрации Знакомства Чабанов с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства Чабанов кому за 50 бесплатно Знакомства Чабанов для серьезных отношений бесплатно Знакомства Чабанов с девушками бесплатно Знакомства Чабанов для взрослых бесплатно Знакомства Чабанов бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно