#МышцыРф #Статьи #ДляДевушек
8 мифов о фитнесе и бодибилдинге или как отговорить себя от занятий спортом.
Миф 1."Я буду похожа на мужика".
-Напротив, очень часто спорт придает женщине более женственные и плавные очертания в фигуре. Чтобы женщине нарастить даже небольшую мышечную массу надо приложить колоссальные усилия. Без фармакологии женщина не может превратиться в мужчину.
Миф 2."Я не хочу быть здоровым качком, боюсь перекачаться".
-Набрать мышечную массу, построить массивные ноги , сделать рельеф и т.д., все это требует годы тренировок, регулярности, правильного питания и колоссальной силы воли.
Миф 3. "Да все качки неповоротливые, я его с одного удара повалю".
-Это как правило миф тех, кто не может вырасти и набрать мышечную массу. Этакие закомплексованные псевдо борцы или боксеры. Чаще всего совершенно обычные мальчики, не имеющие никаких заслуг.
Миф 4. "Невозможно накачаться и высушиться без дополнительных препаратов".
-Это реально, как мужчине так и женщине. Конечно до определенного предела, но все возможно. Что бы сотворить красивую фигуру достаточно правильного питания и регулярных тренировок. Это не самый легкий путь, но очень увлекательный и жизнеутверждающий.
Миф 5. "Протеин и все эти баночки вредны для здоровья".
-Все спортивное питание разрешено и абсолютно безвредно. Исключение составляют индивидуальные случаи состояния здоровья, как к примеру, больная печень.
Миф 6. "У меня нет времени нормально питаться".
-Есть большое количество занятых людей, которые готовят с утра себе на день еду и берут с собой лотки. Кроме того сейчас есть сервисы доставки здорового питания, как например Muscle-Factory Kitchen.
Миф 7. "У меня ребенок, мне некогда тренироваться".
-Даже если у вас нет нянь и бабушек, тренироваться можно и дома пока ребенок спит. Я знаю не мало многодетных спортивных мам, которые все успевают.
Миф 8. "У меня широкая кость и все в роду полные". -Широкая кость никак не связанна с процентом содержания жира в вашем организме и ваши предки для вас в этом скорее всего не пример. Генетика безусловно играет роль, но не такую огромную, как вы думаете.
© [id942327|Скоромная Арина]
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Если боишься терять, то ты ещё просто не нашел себя. Как найдёшь — успокоишься, потому что устройство жизни таково, что нам не принадлежит ничего, что можно потерять. Жизнь проста и прекрасна — она не...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Необычные подходы к оформлению стен
Секс знакомства Дорохово без регистрации
Знакомства Дорохово с мужчинами без регистрации
Знакомства Дорохово кому за 50 без регистрации бесплатно
Знакомства Дорохово с девушками бесплатно
Знакомства Дорохово для серьезных отношений бесплатно
Знакомства Дорохово для взрослых бесплатно
Знакомства Дорохово бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 392 279 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: И #фитнес может быть красивым!
Лучшие публикации