#Статьи #Рецепты
Протеиновые супер-завтраки!
Цикл статей!
Кексы к завтраку
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 2/3 чашки
Мука 1/8 чашки
Протеиновый порошок 2 мерные ложки (72 г)
Какао порошок 1 столовая ложка
Пекарский порошок 1/4 чайной ложки
Яичный белок 2 шт.
Банан средний (порезаный) 1 шт.
Молоко (жирность 2%) 120 мл
Подсластитель по вкусу
Способ приготовления
Смешать все сухие ингредиенты в миске
Добавить в тесто жидкие ингредиенты и еще раз все перемешать.
Запекать в духовке при 175 градусов по Цельсию ориентировочно 10 минут.
Выход: 6 порций
Пищевая ценность на порцию (1 кекс)
Калорийность — 85
Жиры — 1,2 г
Углеводы — 12,5 г
Белки — 8 г
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Декор пирогов
Посмотреть ещё 5 фотографий
Груши в слойке
Ингредиенты:
Груша - 2 шт.
Тесто слоеное - 200 г
Сахар тростниковый - 30 г
Яйца куриные - 1 шт.
Приготовление:
1. Спелую сладкую грушу разрезать пополам, удалить сердцевину. Сверху ...
Ингредиенты:
Груша - 2 шт.
Тесто слоеное - 200 г
Сахар тростниковый - 30 г
Яйца куриные - 1 шт.
Приготовление:
1. Спелую сладкую грушу разрезать пополам, удалить сердцевину. Сверху ...
Секс знакомства Ковалево без регистрации бесплатно
Знакомства Ковалево с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Ковалево с женщинами кому за 50 без регистрации бесплатно
Знакомства Ковалево с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Ковалево для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Ковалево для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства Ковалево с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 391 591 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Доброй ночи!
Лучшие публикации