Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео
#Статьи
[id112279519|Виктор Симкин]: Тренировка трицепса!
Жим узким хватом в тренажере Смита 3*10 двойной DROP-SET
Разгибание одной руки на блоке поочерёдно 4*15 на каждую руку
Разгибание рук на блоке с канатной рукоятью из-за головы с нижнего блока 4*15 с пиковый сжатием в конце точки амплитуды
В трицепсе очень важно использовать только ключевую мышечную группу и выключить все мышцы синергисты, не используя инерцию.
#Статьи.[id112279519|Виктор Симкин]: Тренировка трицепса! Жим узким хватом в тренажере Смита 3*10 ...
#Статьи.[id112279519|Виктор Симкин]: Тренировка трицепса! Жим узким хватом в тренажере Смита 3*10 ... - 2
бодибилдинг зож фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!

Следующая запись: #Статьи

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Иршанске без регистрации бесплатно Знакомства для интима в Иршанске без регистрации Сайт знакомств в Иршанске для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств в Иршанске с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Иршанске с женщинами кому за 35 без регистрации Сайт знакомств в Иршанске с мужчинами бесплатно Сайт знакомств онлайн в Иршанске для взрослых бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно