Не совсем диетические протеиновые блины!
От Jason Poston IFBB PRO!
2 скупа протеина
1 чашка(cup) яичных белков, 2 цельных яйца
3 столовые ложки арахисового масла(в порошке)
1/4 чашки(cup) миндальной муки
2 столовые ложки семян чиа
1/2 чашки(cup) стевии
1 столовая ложка масло макадамии
Готовить на среднем огне! Верх можно украсить ягодами и низкокалорийными сливками. И наслаждаться.
P.S. Джейсон Пост один из немногих спортсменов в бодибилдинге, который выступает с сахарным диабетом.
Здесь выдают
ставки
ставки
Следующая запись: Цикл статей про расстяжку! Чего тянуть? Автор: Vicky Timn (иллюстрации), James Kilgallon ...
Лучшие публикации