Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео
Пять советов от Вячеслава Угринова для накачки больших ног?
В. У.:
1. Жим ногами никогда не заменит вам качественного приседа.
2. Хороший присед надо выполнять в штангетках.
3. Для правильного приседа нужны крепкие разгибатели спины, закачивайте их.
4. На приседе не заваливайтесь с весом вперед, держите спину ровно.
5. На построение ног нужно время, не ждите быстрого результата. Но если вы выйдете на правильный по технике присед с рабочим весом, в 2,5 раза превышающим собственный, ноги обязательно отзовутся ростом на такую работу, вне зависимости от генетики.
Пять советов от Вячеслава Угринова для накачки больших ног? В. У.: 1. Жим ногами никогда не заменит ...
бодибилдинг зож фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Опочка кому за 30 без регистрации Сайт знакомств Опочка с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса Опочка бесплатно Сайт знакомств Опочка с девушками с номерами телефонов Сайт знакомств Опочка для серьезных отношений и брака Сайт знакомств онлайн Опочка для взрослых Сайт знакомств Опочка бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно