Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео
Локальный сброс жира - новое о старом

Сегодня произвел расчет энергостоимости выполнения подъемов торса из положения лежа (для пресса). Мышцы живота крайне экономично работают. Оказалось, что для сжигания 100 г жира необходимо выполнить 55000 таких подъемов. То есть, если вы собираетесь каждый день делать 100 таких подъемов, то вам сжигать эти 100 г нужно будет не менее 550 дней, то есть полтора года.
При этом самое подлое - то, что этот жир не обязательно уйдет из области талии и пресса.
Поэтому полагаться на то, что жир локально может уходить из какой-либо области, не обязательно с живота - наивно. 80% успеха в этом - заслуга диеты, остальное - грамотной программы, сохраняющей мышечные ткани.

Леонид Остапенко, член Международной Ассоциации Спортивных Наук, гуру диетологии в кругах профессионалов фитнеса, в общем в представлении не нуждается.
Локальный сброс жира - новое о старом.Сегодня произвел расчет энергостоимости выполнения подъемов ...
бодибилдинг зож фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств для секса Жовква бесплатно Сайт знакомств Жовква с мужчинами бесплатно Сайт знакомств Жовква кому за 40 бесплатно Сайт знакомств Жовква с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Жовква для брака без регистрации Сайт знакомств онлайн Жовква без регистрации Сайт знакомств Жовква без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно