Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео
#Статьи
День 52-й, а никто из парней в качалке не знал, что такое обратные (reverse) гакк-приседания!

ОБРАТНЫЕ ГАКК - ПРИСЕДАНИЯ
Обратные гакк-приседания являются оригинальной разновидностью стандартных гакк-приседаний. Многие атлеты не любят данное упражнение, считают его слишком сложным с технической точки зрения. Действительно, для освоения правильной техники выполнения придется потратить какое-то время, но не стоит игнорировать эту разновидность гакк-приседаний.

Данное упражнение изолированно воздействует на мышцы бедра. Все, кто привыкают к технике выполнения, отмечают огромную пользу обратных гакк-приседаний. Упражнение позволяет в значительной степени увеличить фронтальный объем бедра. Никакое другое упражнение не может дать подобного эффекта, даже стандартные приседания с большим весом. Особенно впечатляюще бедра выглядят спереди, они кажутся очень широкими с этой точки.

Вывод: обратные гакк-приседания помогают увеличить фронтальный объем бедра и объем ног в целом. Для достижения максимального эффекта необходимо потратить время на освоение правильной техники выполнения, а затем следить за тем, чтобы выполнять каждое повторение исключительно технично. Главное – выполнять данное упражнение, а не отбрасывать его в сторону как слишком сложное.
#Статьи.День 52-й, а никто из парней в качалке не знал, что такое обратные (reverse) ...
бодибилдинг зож фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 1 отзыв
Нравится1
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!

Следующая запись: #Рецепты

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Секс Звенигородка без регистрации бесплатно Сайт знакомств Звенигородка без регистрации бесплатно Сайт знакомств Звенигородка кому за 40 Сайт знакомств Звенигородка с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Звенигородка для брака без регистрации Сайт знакомств онлайн Звенигородка без регистрации Сайт знакомств Звенигородка с мужчинами бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно