#Статьи
Сладкий картофель
Зачем покупать обычную картошку, когда батат гораздо вкусней и питательней? В нем много бета-каротина, калия, витаминов С и В6, пищевых волокон. Независимо от того, какую картошку вы предпочитаете, ни в коем случае не жарьте ее на жире.
Садик пишет о том, что сладкий картофель это один из любимых источников углеводов, так как он имеет низкий гликемический индекс~от 44, естественно если его правильно приготовить, в отличие от обычной картошки, индекс которой начинается от 80.
Батат, примерно 133 г: 114 калорий, 2 г белков, 27 г углеводов, 4 г волокон.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
8 вещей, которые вы никогда не стали бы делать без рекламы
Надежда Франк, автор книги «Эпоха служит рекламистам», составила список вещей, к которым людей приучила реклама.
1. Чистить зубы
Чистка зу...
Надежда Франк, автор книги «Эпоха служит рекламистам», составила список вещей, к которым людей приучила реклама.
1. Чистить зубы
Чистка зу...
Посмотреть ещё 7 фотографий
Снежинки
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 401 438 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: #Рецепты
Лучшие публикации